痛与苦

回老家路过牛栏，看到一只牛在反刍。它的嘴动着，不断地咀嚼。我问它，牛啊牛，你这是习惯呢？还是饿了呢？牛是无法回答我的，我只在它黑地发亮的眼珠里看见我自己。我想到的是人也有同样的习惯，反刍痛苦，牛也许是为了好消化，人呢会上瘾那种苦的感觉。

人失恋了，真的很痛苦。肝肠寸断，食不知味，以泪洗面。肉体上也感觉到痛，那种痛是如此的真实，与生理的痛无异。因为科学家做了研究，巨大的打击产生内分泌紊乱，那种身体上的痛也是实实在在的，无需自责，也无需要求对方迅速恢复。

如果你仔细观察，你会发现人会把这些痛与自己的想法再加感受，捆绑打包牢牢抓住。你看失恋了，你的想法是他怎么可以这样对待我？他不应该抛弃我！你的感受是愤怒！是恐惧！或是其他低自我价值感…这些感受本来是很好的撕裂口，让你有千载难逢的机会去认识你自己，去了解你自己。去知道自己到底要的是什么？或许是面对自己需要一份勇气和诚意，或许是面对自己太过难堪，于是把这巨大的难以消化的感受变成冲击波打向对方，两败俱伤！还有一种可能，对方是钢铁侠，你自己血肉模糊，或是一蹶不振，或是祥林嫂一枚（这里不分男女）。

我说的总结起来就是，想要自由，需要把痛的感觉和苦的感受分开来。也许你会说这可能吗？给你讲个故事。

有一个孩子得了一种罕见的病，会全身很疼，而且长不大。看了所有的医生都说治不好，作为父母很绝望。有个高人说能治好孩子的病，孩子也能正常长大，不过孩子的痛需要转移到父母身上。我想作为父母一定奋不顾身地愿意替孩子受苦。假设说孩子的痛转移到妈妈身上了，妈妈一下子感觉到身上有痛感，但孩子能走能跳，能去上学了。以后的日子，妈妈每天都看到孩子在成长，她身上痛着，请问她心里的感受是幸福的还是苦兮兮的？

你说这是故事，现实中如何操作？我有一朋友听懂了我的故事，用来应对他75岁的爸爸。老父亲身体不好，整日惨兮兮，抱怨天，抱怨地。一看到儿子回家就跟他抱怨，自己腿脚无力，要求住院治疗，要么活着没意思。我的朋友学会了同情了解他的痛，但不要纠缠进苦的各种感受和情绪。当爸爸抱怨的时候，他只是坐在他的旁边静静地陪伴他，回应说了解了，然后抚摸他的腿并坚决地告诉父亲，愿意陪他走路锻炼身体，靠自强不息健康长寿。此后一年，他风雨无阻，陪父亲走路。期间父亲四处抱怨说他不孝顺，各路亲戚也颇有怨言。他扛住了，一年过去，父亲瘦身20斤，高血压降了，腿脚利索了，情绪也好转了。

何为孝？如果你年龄够大，迟早会面对这个拷问。父亲痛，你陪伴安慰做可以做的事，但你自己不要卷入那种苦的情绪里，要知道苦海无涯，你还有自己的生活自己的人生。

任何事都适用，痛和苦就像双胞胎，他们形影不离。你与动物的区别在于我们有觉知，只要静下来仔细思维，痛是痛，苦是苦，苦是感受是想法，可以千变万化。万事万物都是我们学习的机会，记住：

要么成功，要么成长！