职场中，大家热衷吐槽胜于工作，吐槽的内容离不开遭受不公平对待、领导毛病多、某人提拔有背景非个人能力、被同事欺负了……这种情况在职场中司空见惯。总之一句话，在对比中，吐槽者本人觉得自己是职场“受害者”。

为什么有的职场人认为自己的“受害者”呢？

蓝胖给你分析分析。

第一，心理学上的“自我因果关系解释”改写了过去。

心理学认为：“人类一旦发现环境不理想时，需要一个自我因果关系解释。”也就是说，当我们不能改变过去发生的事情时，便采用讲述过去的方式，或许能帮我们“改写过去”。

此观点认为，针对同一件事有两种解释，有人会讲出这样一个故事：它可能拥有一个糟糕的开头，但最终有一个好结局；有人则相反，他们相信，即便故事的开头很美满，但总不会有好结局。前者属于“挽救性叙事”，后者属于“污染性叙事”。

比如，职场中晋升失败属于负面事件。有的职场人认为，这次没有得到晋升，说明我还不够努力，通过这次事件，我找到了原因、积累了经验，下次一定有机会。这属于“挽救性叙事”，属于一种比较正向的心理暗示。

也有的职场人表示，我觉得我自己已经很努力了，我也想干好这份工作，但是没有得到晋升，是因为我遭受了不公平对待。在这次晋升过程中，我的领导一定是对我有意见。

我非常郁闷和焦虑，若他对我有意见，那我一定会被“穿小鞋”，以后我晋升无望了。这属于“污染性叙事”。我们提到的“受害者心态”在心理学中属于“污染性叙事”，“纠正”过去，满足自我防御心理。

第二，弱势思维是“受害者心态”的根源。

有人认为自己是弱势群体，是社会这个庞大机器里无依靠、无关系的那一群人。当发现现实与自己的认知冲突时，当发现自己的利益受到伤害时，第一反应是外界出了问题，是以自己的“恶意”去诠释过去发生的事情。这在心理学上被称之为“认知偏见”。

第三，认知边界过窄。

古人常言：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，桂林归来不看水”。人们随着视野的扩展、世界观的沉淀、价值感的自我丰富，对广阔世界也可能越发会感兴趣，并逐渐忽略过去“陈芝麻烂谷子”的小事。我们认为，认知边界是研究“受害者心态”的重要因素。相信大家有这样的经历，回顾自己曾经经历的事，当时担心的事，现在看来属于瞎操心；当时颇为在意的事，现在却觉得无所谓。所以，大多数时候，认知边界会随着时间的推移而有所拓展，当然，如果一个人在时间流逝中，其认知边界却未能与时俱进，就会造成边界过窄的情况，致使“受害者心态”的发生。

第四，缺乏心理疏导。

“受害者心态”在职场上较为常见，但是部分企业对此听之任之，认为这是员工自己认知上的瑕疵，任凭员工自己处理、消化，缺乏专业的心理疏导。而对于职场人自己，如发生以上情况，要明白一点：应对这种不可描述的心理状态，不去反思如何解决，而是责怪别人，以平复自己的内心，麻痹自己，对自己的成长只会有弊无利。因为，职场几十年，总会遇到类似年度评优、晋升、裁员、加薪、改革分流等问题，如不能积极、正面的应对，不能积极寻求心理疏导，对自己的伤害是比较大的。

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