肚皮舞基本功之【胸】

相关文章

• 肚皮舞基本功之【胸】

  保持形体美:收小胯+臀+小腹+双肩自然下沉 ①提落胸:上提胸+下点胸 横膈膜+竖直肌（脊椎两侧肌肉）+后背6-7节...

• 

  2018-08-07

  今天练完肚皮舞特别烦躁。 学了抬腿提跨。总是翘臀和顶肚子。还是基本功没有练扎实。 还学了胸。水平胸，垂直地面胸，斜...

• 

  肚皮舞基本功之【胯】

  【门圆胯】 腹外斜肌+小胯 即:半个上八字胯 演变:上八字胯 【摆胯】: 又叫毛巾拧 【直立西米】: 胯跟发力（大...

• 

  90天打卡――Day3 春熹

  一、运动 今晚肚皮舞一小时，跟老师学习基本功。踮脚练习、步伐练习、连贯胸腔动作和胯部动作。基本功是加强核...

• 

  肚皮舞基本功

  hip ciircle 腹部环绕 1快速移动—膝盖 2慢速—呼吸—腹部主动

• 

  学肚皮舞可不可以不练基本功

  虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础，但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习，那就大错特错了。 与任何...

• 

  肚皮舞教学肚皮舞基本功训练

• 

  如何系统学习肚皮舞（三）

  一、前边的文章已经讲了肚皮舞需要注意的分类： ⑴基本功（胸部，胯部，骆驼，8字，西米） ⑵步伐和技巧（舞蹈步伐以及...

• 

  追梦肚皮舞线上系统课--顶点系统

  对于肚皮舞的基本功,我们总结为5个动作系统 分别是: 顶点系统 圈系统 八字系统 波浪系统 西米系统 这个动作系统...

• 

  石趣拾趣识趣

  石者，天地之精华，山川之魂魄。地质工作者终日与石为伴，三大岩类了然于胸是基本功。虽已离开地勘一线，但仍保留着地质人...