这个世界上极亏本的事，就是
为尚未发生的事情而担忧，
为自己想象的结果而焦虑，
为已经发生的事过度自责。
你应该去想，从利益出发，它要不要做从风险出发，它该不该博；从能力出发，它该不该干；从结果出发，它划不划算；而不是别人告诉你，它对不对。
希望你不再纠结那些已经发生的，无法改变的旧事，更不要内耗，把时间精力专注于自己的目标上面。
这个世界上极亏本的事，就是
为尚未发生的事情而担忧，
为自己想象的结果而焦虑，
为已经发生的事过度自责。
你应该去想，从利益出发，它要不要做从风险出发，它该不该博；从能力出发，它该不该干；从结果出发，它划不划算；而不是别人告诉你，它对不对。
希望你不再纠结那些已经发生的，无法改变的旧事，更不要内耗，把时间精力专注于自己的目标上面。
1、不内耗。不让负面情绪影响自己超过3天能强行抽离。 2、不要觉得尴尬和丟脸。只要你自己不尴尬，尴尬的就是别人。每...
有条“三七法则”是这么说的： 一部手机，70%的功能是没用的； 一间大房子，70%的空间是闲置的； 家里的东西，7...
大家有没有内耗的时候？ 就是那种明明想自己呆在家安静会，却忽然不得不去与人社交，而且还是那种无效社交！ 明明可以遵...
每天都很累，想要改变却总是陷入情绪内耗怎么破? 从现在起，做这5件事，停止内耗: 1、请停止在任何场合诉说对自己的...
《请停止精神内耗》这本书是由慕尼黑大学经济心理学教授莎拉·迪芬巴赫所写。生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗? 完...
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焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
本文标题：请停止内耗
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