百人百天百炼13/100

作者: 并咬了你一下小辉 | 来源:发表于2019-10-09 23:00 被阅读0次

      整个假期都没有启动的跑步计划,今天终于启动了。早上6点起床简单洗漱收拾拉伸一下,6:30出门儿,回来就7:10左右,发现我的配速提升了,原来是8点多,现在变成了7点多,从原来1公里都跑不了到现在能跑个3公里感觉现在耐力提升了不少,明天准备再多跑一公里到4公里,我觉得我可以做到,做自己不想做的事情叫做成长,做自己不愿做的事情叫做改变,做自己不敢做的事情叫做突破,加油

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