2023.1.20（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.打扫卫生公共区域＆主任办公室✔
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1先生最终还是选择买了6条带鱼（姑娘的最爱）自己做。
2
反思
1.可能是我的说话老让人不舒服，和母亲一说话就掐，我就不应该过去，在家报了饭就在家里吃。妈妈做不出来那么多。母亲年龄大了，做饭多加一个人，不再是一句话的事。在饭点上尽量不要空降，提前告知。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1432天0120-2023
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