今天早上我很自豪的和爱人说:我很能吃嘞。我现在仍能感觉到我当时清风拂面的感觉。
享受着爱人烧的大米稀饭格外解渴，美味。还有吃的昨天自己包的大包子。我昨天下班时用早班休息和上午班休息的时间做出的包子，是我辛勤劳动的成果。
我听到一句话:能吃，得能干才行。我在洗着碗，爱人把烧开的水灌到水壶里。我听到这句话，脸上的晴天立马一扫光。我想什么叫能干啊？我昨天下班也想回家休息，可是为了吃上自己做的饭菜和包子就没有好好休息，赶时间包包子。
我说:什么才叫能干呀，我干的活你都看不见。
我事后反省，昨天晚上听学习讲座，时间紧，爱人又再次把活给干了。我想是这样的。下个星期二绝不包包子，蒸馒头了。这里面还有比这个更深的需求吧。
在我写这篇文字时，我几次叹气，我也试着换个角度看自己，听到我语气里有抱怨声音。我也听到爱人有委屈的声音，我还自责我不会处理夫妻关系……
立欣，慢慢来，一切都会变好的！加油！！！
感恩爱人一早忙碌早餐，叠被。
感恩爱人一早笑容满面。
感恩爱人对家责任担当。
感恩自己觉察反省。
感恩自己时间利用率高。
感恩自己内心柔软，向上生长。
高品质夫妻关系陪伴觉察建立（12）
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