听过这样一个故事：
有一位企业家长得膀大腰圆，看上去身体很强壮，他自己也一直认为身体没啥毛病，所以也从来没有做过任何体检。
有一次，他偶然去上海出差，刚好一个开体检机构的朋友让他去做个体检。结果一出来，他吓坏了，原来他的身体指标几乎都是不合格的，有血脂超标，脂肪肝等一大堆问题。
于是他忙问医生该吃什么药？医生说让他去锻炼身体，他问该怎么锻炼呢？医生说需要多走路。
他有些不相信：“难道我这么严重的情况，走路就能走好吗？”
医生告诉他，只要走路，就能走好。
这个企业家开始行动了，从体检医院出来以后他没有去机场，坐飞机往北京飞，而是直接步行，踏上了从上海徒步回北京的征途。
他说他当时是这么想的，反正身体第一，事业第二，那就干脆放下工作，好好解决身体的问题。
于是，他一路徒步走，有下属汇报工作，他就在路上进行答复。这样用了将近两个月的时间，他从上海徒步走回了北京。
到了北京，他直接走进医院进行体检，结果是：所有指标全部正常。
实际上，现在好多人因为工作压力大，生活不规律，整个人都处在亚健康状态。浑身那儿都不舒服，一做体检，各项指标都有问题。
其实，说白了就是坐办公室的时候多，运动锻炼太少，身体的毒素排不出去。只有改变生活习惯，身体才会好起来，就像故事中的那位企业家一样。
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