自控力这本书,上周没好好读,是因为工作繁重和家庭琐事占用了业余时间,本周我要排除万难,今天就好好研读。
自己下载的自控力电子书,有3506页,预计2周读完,每天15页,只怪上周看书时间真得太少,完全跟不上读写群小伙伴们的节奏,想想汗颜,本周要拼命追赶了。
除了每天看电子书外,还要准备读书笔记,初览了自控力,这是本心理学课堂分享,绝不能仅仅当作消遣来阅览,它是门课程,不认真学习是无法领悟其中精华的,对了,上周晓天狼星的音频还得翻出来每天重温一遍。
计划实施如下:早5点半看半小时自控力,中午补听晓天狼星的音频半小时,睡前继续看半小时自控力。目标易定,主要是行为,那就每天把读书笔记当作日记来写吧
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