情绪日记 | 每一次情绪的起伏，都是我们更进一步认识自己的机会

每一次情绪的起伏，都是我们更进一步认识自己的机会。

刚刚发生了一件让我记起不舒服的事，首先我是好心想为凤道传承做些什么，本来自己是做设计的，在群里看到翰林先生发的风道传承注册的商标，没有经过设计，出于职业敏感性，我觉得这个需要设计一下，更加利于以后的团队形象的塑造和宣传。

在没有告知翰林先生的情况下，今天早上灵感来了就设计了一下，给他看了他很高兴，看后又做了一些修改，后来又给他看了第二次。我说这个还要修改，因为图形是在网上找的其他logo的图，只是给他看看是不是这个感觉，还需要做进一步调整。或许是职业的原因让我对自己做的设计精益求精。先生开始说要修改，后面又说修不修改看我自己，这样也行，在说的时候就已经发了朋友圈。我说你太着急了，他说这个不影响大局，他掌握大局，我们专注细节。

我感觉自己的设计不被尊重，情绪一下就来了，后来我一直在思考为什么我的情绪会在这个点被点燃？是的这一篇就是情绪日记，分析如下：

1、本来满腔热情，结果好像被泼了冷水，在自己来说很慎重的一件事情，在被人眼里可能是无足轻重的。下次要做什么一定要先告知对方，免得剧本和自己通常遇到的不一样而失落。是的我预设了剧情，我只能设计自己的剧情，而不能预设别人在剧情里的反应。一旦帮别人预设剧情，那么我们就越界了，免不了会失望而归。更何况这是我自己要玩的游戏，开心就玩，不开心就不玩嘛，翰林先生被我怼也是挺冤的，哈哈。

2、在没有征得我的同意时，也没有最终定稿时，就迫不及待的拿去发圈，我觉得这是对于自己设计专业的不尊重，也觉得先生略显随意和浮躁，这个词语用来说老师可能有些不恰当，但我当时的心里就是这样想的。就如之前玄真草堂还没有争得房主的同意，只是做了一个效果图就迫不及待的发圈说，又一座玄真草堂落地绵阳，那样浮躁和随意。

3、其实很有幸在觉醒的路上有幸有翰林先生的陪伴和引领，在迷茫的时候他总是在及时给我指明方向，然后继续向前，可能我们总是觉得作为老师他应该是完美的，是神圣的，是庄严的。所以当出现和想象不一样的时候就有心理落差，会感到失望。但老师也是人，他也在成长，更何况其实我们是同龄人，他已经比同龄的大多数人都做得好得多太多了。我应该扩大自己的心量，才不要做一个小气鬼，哈哈！

其实写到这里我已经不那么生气了，很多时候有困惑、有情绪我都会写下来，当问题落于纸上，答案也自然流出来。好开心嘴笨的我还有文字这个小伙伴，我是多么的幸福和幸运啊。也是今天加入翰林先生办的21生命蜕变练习，让我又迫使自己每天写文字，去觉察自己的身体，觉察自己的情绪，这样真好。

每一次情绪的起伏，都是一次成长的机会，一次更了解自己的机会，抓住机会千万不要放过，充分完整的体验，让情绪充分的释放和疏通。不给他继续留在身体里的机会。只有充分体验才不会重复出现。今天这个学习素材还不赖。