文/悠悠谈个人发展
今天是周日，老规矩，不谈工作，不谈学习，给自己放松一下。
每个周末，我都会抽出一点时间，做点自己喜欢的，让自己放松的事情。
比如读读闲书、看场电影、去户外走走、和朋友约个下午茶、给自己做一顿大餐等等。
时间不会过长，有时两三个小时，有时半天。
在这短短的放松时间里，我会放空自己，完全不考虑工作、学习、人际，纯粹尽情地享受和放松。
这样放松一下，就像给心灵做了一次SPA，整个心情都平和下来。
休息好了，相当于给整个人充了电，等下一周再进入紧张的学习工作状态中，精力仍然很饱满。
工作学习，紧一点的好；生活休息，松一点的好，这叫“有张有弛”，做到平衡。这是我们可持续发展的法宝。
一直紧张，容易烦躁，效率下降，心情和状态都低落，容易自我怀疑和崩溃；一直放松，容易慢慢松懈，变得越来越懒散，干什么都提不起劲，容易慢慢滑落至低谷，还不自知。
上午起床后，出门走走。小区里的花，有些已经开了。青岛昨天刚停暖气，还是有一点冷。花朵开得不浓烈，有一种淡然的美。
很喜欢青岛的春天，不激烈，不匆忙，一步一步，不疾不徐地来。停留的时间也长，从初春到晚春，足足有四个月。
中午饭。在海口待了近半个月，瘦了4斤。其中一个原因，可能是饭菜不太合胃口。回来大餐一顿，吃得满足极了。红岛蛤蜊简直没得说，一点沙子也没有。用郫县豆瓣酱吵得芹菜，微辣有滋味，每一颗味蕾都在说：“好吃，美味”。
吃完饭，想和我家的“掌上明珠”门泊静同学玩一会儿，这小崽子已经困了。睡眼惺忪的样子，迷人不？
昨天小崽子见到我，兴奋地不得了。上蹿下跳，不断的舔我，表示思念之情。临回青岛的时候，妈妈还和我说，特别想小狗。回到家赶紧拍了照片和视频发过去。
写下这些文字的时候，心里特别宁静，一股幸福感正在胸中流淌。
生活需要幸福感，给心灵，来一场SPA吧。
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