如何战胜闹钟？

2019/1/9              星期三                晴

不要觉着奇怪，为什么有几篇文章明显结尾十足仓促。因为我给自己定下了12点是最晚出稿时间，所以有几篇都是掐点发的，诸位见谅。至于为什么要定一个最晚出稿时间，经常看我文的人都知道我拖延症忽好忽坏的，不定个deadline，早坚持不下去了。

今天有一个比较新奇的体验，又一次十点就睡了，果然半夜醒来了一次。醒来时不到四点，还可以再睡四个小时，心中暗喜。半夜醒来头脑异常清醒，跟喝醉酒半夜醒感受很像，对着洗手间的镜子，我想到一个挺有意思的点：如何能战胜闹钟？

在冬天里，我们被闹钟吵醒时，通常是不爽，一下子起不来，然后赖床十来分钟也是有的，最后艰难起床。所以我想到，如何能战胜闹钟带来的上述种种消极体验？答案很简单，只需控制自己在闹钟响之前醒就好了。

控制自己什么时候醒，难吗？其实没那么难。我想大家应该都有过这种体验，第二天有什么重要的事情时，往往第二天早上会自动早醒，闹钟就是个备用工具。另一点是，利用自己的睡眠规律。比如通常我是习惯睡7个小时，24:00到7:00。所以我昨天22:00睡下了，生物钟四点多就让我醒过来。自我意志加身体规律，掌握这两点，扔掉闹钟不是白话。

闹钟是个小事吗？是。早起的体验是个小事吗？可能不是。一天的状态，心情是小事吗？必须不是。

何不一试，自己的身体，自己来玩。