一、关于稳定的情绪

前阵子遇到了一件事情：给朋友牵线搭桥介绍了一个对象，男方是军人，朋友是高管，都很忙。相互加微信认识了一个月因为彼此时间档期的原因一直没见上面。男方的亲戚期间使劲的催我，好像我们牵线搭桥的人就需要在中间不停的使劲撮合就能够促成这件事。有阵子天天催我：你给你朋友多说啊，这男生话少，女生要多沟通；你朋友怎么这么忙啊？还没见面。发微信我没及时回复，还给我打电话。后来我回过去了客气的解释了原因：我比较忙，白天打电话的时候在开会，在面试没接上，有时候也是比较晚看到信息才回复。下来我对于介绍人的看法就是我们联系了他们认识，后面都是年轻人自己谈嘛，忙就后面重新约时间。我的回复应该没有让这个阿姨满意，阿姨50多岁，估计也感受不来年轻人的繁忙，也不理解你做了介绍人的“不作为”。总之后来人家就没怎么联系我了。男方不善于沟通，导致这个阿姨觉得我和我同学太高调，还跑我家里跟我妈说你们这些人都不靠谱，觉得好像男方高攀一样。这样说中间肯定有误会，我觉得我应该给她解释下情况，当我发微信时发现这阿姨竟把我微信删了。当时我还纳闷，我哪里做错了？删我微信？然后就拨通了她的电话，我不知道她存没存我的手机号，我想应该是存了的，因为之前电话沟通过，但是当我打过去她的口吻是：你是谁啊（比较傲慢的那种），这通电话我解释了一遍我确实忙，其次也是她们没有见面的原因确实都忙加上时间档期确实没约到一起，并非谁高调，也不是她认为的我们读书多了就不靠谱了。后来实际上见上面了，但是确实是不太合适。

这件事带给我的反思是：人的情绪稳定和成熟真和年龄无关。然后我觉察自己的情绪，当我知道我被人删微信的时候，我好像没有特别的烦躁，郁闷，相对比较平静。在思考为什么她要删掉我的微信？肯定她对我有很大的情绪，然后因为这阿姨和我家也不远，时不时或许会遇到我妈，我觉得还是有必要给她解释清楚，不要以为我们就不靠谱。所以我觉得需要一次“认真的沟通”

人和人直接的矛盾有时候是由一个人的错误开始，另外一个人的指责引起，有时候也是因为误会，所以真诚的沟通和换位思考很重要。结果也表明我沟通后，阿姨也理解了我。

这些年也觉察到了自己对自己情绪的掌控越来越好了，不会因为不值得的人和事情随便生气。我之前给朋友说过：一个对我不重要的人哪怕当着我的面说你是猪，我都不会怎么生气，也不会和她争论，因为我不会把精力耗费在这些不重要的人和事上面。我也不需要太多外界的评价来证明自己的价值，我不需要。我第一次深刻的有这种体会是在我上大学的时候，舍友在我面前炫耀一千多的包和衣服，估计想让我羡慕她。我当时在床上看书，我记得我就是下移了一下手中的书看了一眼淡淡的说了一句：挺好看的，然后就继续看书了。确实蛮好看，我就是客观的评价了一下，但是心里没有多少羡慕，我不觉得我穿不起一千多的衣服背不起一千多的包，我就低你一等，我不这样认为。

我自己有独立的思考，一直努力做对的事情，经常看书反思，大方向是不会错的，然后再听听关系比较好熟悉了解自己的朋友对自己的评价就可以了，熟悉你的人对你的评价相对是客观的，有时候通过他人看自己也是很有必要的。至于那些不是很了解你，仅仅通过一个现象就评价你的人就算了。

二、关于智慧

人生需要张驰有度，阴阳平衡，有无相生，动静结合，不能一直是打鸡血或者一直过着过于紧绷紧张的状态。今年我有一个明显的觉察，年初我每天学习工作安排的很满，比如洗脸的时候听樊登读书会或者诺言课程，上班的路上看书，总之尽量利用所有碎片化时间在学习。后来发现这种节奏让我不舒服，学到东西了吗，肯定掌握了一些碎片化的知识，开阔了视野，但是这些都很重要吗？我问自己。答案是一般般。真正的大道理就是那么多，看过之后能够结合实际思考和运用才是王道。然后就是当发现已经让自己感觉不舒服了，就要立刻觉察出来调整。后来我放慢了节奏，早上洗脸换成了听歌，晚上睡前听听广播，情感类的，好像这个节奏一下子就对了。使劲灌未必就是好的，因为吸收不了。

善于觉察，勤于思考，发觉智慧很重要。之前我发表过两首小诗《牛逼的司马懿》和《走在自己的时区里》，司马懿还是很厉害也有智慧的，比如他的几个观点：

1、“人不能怯懦，但不能不知敬畏，要学会敬畏自己的对手”。面对曹爽的独断专横，架空司马懿，司马懿学生钟会上门劝他和曹爽争斗，但是司马懿却不为所动，且劝钟会，不要重蹈杨修覆辙。这句话体现了司马懿的智慧不和曹爽计较不是怯懦，而是保留一份敬畏之心，面对人生劲敌，有时候不能鱼死网破，而需要静待时机。用现在的话说就是司马懿是一个长期主义者。

2、不要和愚蠢硬碰硬，要学会向愚蠢低头”。与愚蠢硬碰硬，碰个头破血流，岂不是更愚蠢？为愚蠢耗费不必要的精力解释争辩，岂不是也是愚蠢？一生中，难免会遇到很多愚蠢的人和事或者鸡毛蒜皮没意义的事情，就应该学会低头，用最小的时间成本让它过去。

3、“臣一路走来，没有敌人，看见的都是朋友和师长”。这个境界太高了。善于向所有人学习，是成长最快的，其次他生活心态很好，不抱怨。从我上面被删掉微信事件，我可以选择郁闷，但是后面选择了认真沟通，反而也取得了还算可以的结果。这件事实际上对我的沟通能力也是一个正反馈，也让我觉察到了自己对自己情绪的掌控力好像也更好了，从积极的角度看，也有正面的价值。