智慧与情绪

智慧与情绪

《智慧与情绪》

从上学开始起，我们就在不断的学习各种知识与方法，掌握新知识就觉得很牛，考试得高分就会很开心，得到老师的表扬，同学的羡慕，会觉得快乐。遇到不懂的问题和难题，就会觉得郁闷，甚至会责备自己为什么那么笨，不努力…如果考试分数的不高，没能玩的尽兴，也会觉得很不开心。

开始工作后，任职不同的公司，不同的职位和岗位，不同的要求和考核，遇到各种问题，如果能得到上司的赏识，同事的信赖和认可，就会觉得开心与快乐。如果自己的意见和方案被否定，自己的想法被批评，得不到认同，就会很难受。特别是当自己觉得已经非常努力了，已经觉得自己的想法是最好的，再遇到批评与否定，就更加难以去接受与理解。当面的与他人冲突可能不多，可是内心的冲突总是很多，内伤不断。

比如：饮食上，许多人就有自己的独特口味，比如作息习惯，各有异同。我们不是孤立的生活在社会里，会不断与自己与他人发生着关系，接收与发送各种信息的同时，不断的互动，形成自己的感受和理解，做出各种判断与选择。加上不同喜好与目的，我们就很自然的形成各种特性，然后又会被抽象的分类，被网格化和标签化。由于各种感受各种反应加上各种文化、道德、法律、利益的不同约束，让我们展现出不同的行为特质。

人与人互动并发生各种关系，经历许多事情后，我们都会有许多的感受和情绪。这些不同的情绪、感受、行为由来是什么？到底是什么掌管着我们？我的答案是人性的智慧，更准确的是个体的智慧。

趋利避害是人类的天性，人的改变会发在任何时候，但是利害时刻是最令人记忆深刻的。凡深刻的必对我们的认知带来深远影响。我们在生命过程中的各种适应与不适，于是我们就不断去寻找出路，智慧就是我们魔法棒。

智慧是知识、经验、方法、情绪、认知模式的综合体现。每一个子项都可以自成系统，都可以无限的去探究其中的玄妙。认知模式在利用这些素材构建我们自己智慧的大厦。

知识通过勤奋是可以慢慢掌握的，当然也会有广度和深度的不同。经验和方法也是能可以通过不断的练习获得。而智慧需要长时间的体验和总结，顿悟与渐悟不断交织，指引我们前行。

不知道大家有没有这样的经历—有的时候，当不能接受一种观点和事物的时候,会觉得是洪水猛兽，特别抗拒。会找各种证据去证明不合理、不科学、不人性…。当真正开始去接纳与慢慢了解和熟悉，并愿意去理解时，会觉得合理与正常，又会反过来去证明其优越性、科学性、正确性……

自由与受困也许更多会出现在情绪和感受上。有时候，我们往往不觉得，往往会觉得就是某件事情的困扰，比如说：我今天就是因为胃疼，所以情绪不好；被老板骂了，情绪才不好；孩子连最简单的加法都做不对，所以情绪才不好…,同样也有某些时刻，似乎没有发生什么，却依然有情绪…情绪仿佛就是忍者，随时都会跳出来，给你一记飞镖。

情绪是无形的，不可控的，在意识与潜意识交界处，支撑着我们智慧的发展和成长。而对情绪的接纳度，决定了我们的认知模式的形成方向和速度。

一个绝对没有情绪的人，会不会存在？完美的人，会不会存在？我不得而知。我有时会想，到底是上帝创造了人，还是人创造了上帝？

情绪每天都在不断的发生着，在过去、现在、未来的时间轴上，我们容易盯在过去，因为过去的经历看上去是那么的真切，我们反思与复盘，希望找到感受与情绪之间的联系。

可是，过去的反思真的如我们经历过的那样吗？我们真的能做到毫无偏差的真实再现吗？毕竟记忆也是通过我们大脑二次加工。重复的事件会诱发我们的情绪，就是因为我们记忆中那个情绪按钮被触动。

哲学与心理学探索的领域，不敢妄言，我自己也很难下一个定义。在我看来就是基于各种现象和心理上的认知，各种流派也是基于种种假设，而对人们最后行为的归因。人们通过各种假设和验证，得出各自的判断，希望对人类行为进行预判，并通过各种干预与控制，启发我们。

冥想、静观、禅修都是通过内观的方式，来面对自己的情绪，从而达到平静。在平静的时候，我们更接近真实的自己或者说更愿意接纳自己。法门无数，万法归宗。