张红云《正面沟通》第九期 坚持分享 第403天
心理学上有个名词叫“情绪智慧”,指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。不能认识情绪、控制情绪的人,则是“情绪低能者”。情绪虽然不是我们人生的全部,但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。一辈子什么最重要?无非事业、家庭、健康,而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事,摧毁整个人生。正如一句话说得好:“掌控了情绪,也就掌控了行为;掌控了行为,也就掌控了人生。”稳定的情绪,不仅是一个成年人的标配,更是成大事的格局。
很多时候我们对自我情绪处在无知无觉中,因而就被动的受情绪控制;通过学习探索我们慢慢的有了一份即时的觉察,我们内心就...
五一节放假第一天,儿子就跟我说,想去买一本书看。想着放假第一天,嗯!作业都还没做,等做好作业再去买吧!所...
张红云《正面沟通》第九期 坚持分享 第403天 心理学上有个名词叫“情绪智慧”,指的是一种认识、了解、管理情绪的能...
情绪不佳:皆因智慧不足!
《智慧与情绪》 从上学开始起,我们就在不断的学习各种知识与方法,掌握新知识就觉得很牛,考试得高分就会很开心,得到老...
上了情绪与智慧课程之后, 我体会最深的两点是知道了感受是什么,情绪是什么。 还记得M1 的课堂, 老师和小组教练经...
转发分享:情绪就像一位将军一样,他可以征战到一座城池、也可以瞬间毁掉失去一座城池,当你无法驾驭自己情绪的时候,不仅...
怎么说呢,在某种程度上,情商概念是作为智商的对立面提出的。 在戈尔曼的书中就说了,情商这东西不是天生的,而是由五种...
一、关于稳定的情绪 前阵子遇到了一件事情:给朋友牵线搭桥介绍了一个对象,男方是军人,朋友是高管,都很忙。相互加微信...
拓思M3的情绪智慧的课程,我放下周边的事情,放空自己好好体验了来自情绪的力量和智慧。 一直挺避讳“情绪...
本文标题:《情绪智慧》
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