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20231024-继续科学减肥

20231024-继续科学减肥

作者: 那时那些花儿 | 来源:发表于2023-10-23 18:41 被阅读0次

昨天开始,没有过分节食,甚至早上还加餐了,但是确实体重有一点点升高,但是体脂率下去了,所以要继续努力。

好好看看专业的书籍,今天突然想着要自学营养学,嗯嗯,这个肯定是没有坏处的。

还有一个经验,随时带水,今天上班路上特想喝水来着。

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