一个多月不练习瑜伽的我，今天在家没去上班，闲来无事就就在家练习了一节流瑜伽。我以为我的身体已经硬到不行了，没想到还能够轻松的去做一些动作，还能完整的跟着视频练习一节流瑜伽。练完的我大汗淋漓，感觉在这个冷风凌烈的冬日，能够出一身的汗，是多么的舒爽。
以前瑜伽馆里有个姐们天天去上课，我们聊的很愉快，她很勤奋。她跟我说每天都上课，没有什么感觉，感觉不到自己有什么变化，但是两天不练习，会感觉自己身体特别沉重，感觉身体里像灌了铅一样，感觉很累很重。
也许这就是瑜伽的神奇之处，让我在不知不觉中受益，让身体记住经络的通畅感，能够恨快的恢复练习瑜伽的知觉。出过汗的自己，感觉胸腔打开，身体骨骼重组。
说了那么多好处，来说下一个月不练瑜伽，哪里会疼吧。发现自己腿部的肌肉特别的紧，练三角式都不能完美的做，右腿内侧的肌肉疼到不能自已！
哈哈，加班结束了，我要开始天天都要练习瑜伽了，还要加大练习，控制体重，要不然身体真的要哪哪都出毛病了！加油！
一个多月不练习瑜伽的我，今天在家没去上班，闲来无事就就在家练习了一节流瑜伽。我以为我的身体已经硬到不行了，没...
我以前每次来大姨妈，胸部总是很胀，医生告诉我说是乳腺增生。自从我联系瑜伽以来，胸部的胀痛就消失了，我还跟老公...
又是一年结束时，身边的同事都在数着时间过日子，每天都在想还有几天就不用上班了。以前的我也会这么想，今年也不知...
以前觉得死亡很遥远，最近身边发生了很多事情，感觉生命是如此的脆弱，如此的不堪一击。 最近总是在加班，身体出现...
我没有正统的学过瑜伽，只是平时在瑜伽馆练习。因为时间的原因，智能下班后练习，多练习的还是阴瑜伽。我最开始练习和熟悉...
今天是正月初四，跟老公约定去逛庙会，我们起床收拾好之后就去了传说中的厂甸庙会。记得郝云有一首歌里就曾提起过厂甸...
最近工作有点儿烦，有点儿烦，老板总是催着要活啊！ 最近天气不好，心情也不好，老板还催着加班，客户还一起捣乱，总让我...
周六的时候我去美容院做了一个小祛斑手术，自己脸上一只都有斑点，随着年龄的增加它也越来越厉害，为了能够不让自己都...
我是一个迷信的小女孩，从小就是，相信有神的存在。而我喜欢瑜伽也是因为它是一种有信仰存在的运动，不单纯与运动...
最近特别忙，每天都加班到9点之后，最近有点累，累到周末不想出门，就想在床上静静的躺着，最近也有点不一样的感受，感...
本文标题：【第6篇 清伟】身体记忆
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nubfzxtx.html
网友评论