任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床7：30-7：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚22：30前休息，早8：00起床。
2、专业课2页
3、梳头36下，肩颈运动，完成；完成每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、《朱自清散文集》P136
6、芝麻丸2，秀发活动结束。自己记录吧。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：水蒸蛋，米饭，饼
中餐：爸妈做的打卤面
晚餐：米饭，空心菜
9、预计23：30休息。
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201908015 昨日微目标完成，情况如下: 1.早睡早起️️ × 晚子时前休息，早8:20起，没有完成计划 2...
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拿到《微习惯》这本书，看着封面的这几个字，脑中在想，“习惯”这两个字好理解，“微”顾名思义，微小，微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯？ “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
本文标题：微习惯的养成167
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nubjectx.html
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