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及时觉察到自己的情绪,及时转念

及时觉察到自己的情绪,及时转念

作者: 高雨丹 | 来源:发表于2021-06-15 22:16 被阅读0次

    高三的老师们都在休息,可是我却还有工作要做。

    今天到了学校,主要是和快闪公司的人、领导、音乐老师、录间的老师坐在一起,听试唱歌,还有就是商量拍摄的细节。

    可是整个过程中,有的人的那种高高在上的颐指气使的态度让我极不舒服,就象吞了只苍蝇般难受。真的很想一走了之,可是一起到这是我的工作,只得硬着头皮交流下去。

    下午回家以后,心里还不舒服。吃完晚饭出去跑步,我感觉一直影响我的心情,导致我没有心情跑步了。索性就走走吧,我对自己说。平时一个钟头来回的路程,今天走了两个小时。期间还是不得不和大家一起沟通。

    回来的路上,我感觉出自己的情绪好象一下子跌到低谷。好象脚步都迈不开似的。

    我好象又走回以前的老路了。这可怎么办?我忧心忡忡。可能问题还是出在自己身上吧。我不停地责怪我自己。

    “跑起来吧,不想它了。如果实在难做,或者实在不想做,到时候装个病,辞掉得了。”我这样对自己说。

    快到家的时候,我发现自己也没有理出个头绪来。

    “不想了吧,当前要做的事情多了去了。首当其冲的不是唤起儿子的内驱力吗?为啥雷声那么大,而雨点却那么小呢?”还有提高我自己,我为啥要过度地关注别人对我的态度。我还有我自己的梦想呢!孩子到了关键的一年,需要的是拉他一把。他爸爸已经做了很大的努力了,回家后,我看见他在电脑上为他收集最近的作文专题,他将儿子最近的作文进行修改,然后汇集在一起,形成一个小册子,这就是儿子备考中考的一本很好的复习资料。

    我能为他做些什么呢?

    及时地转念,从关注别人转到关注自己,不好吗?

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