第一周（3.11-3.17）
✅本周任务检查
1、清空收件箱
目前还没有做到清空，依然有一半以上时间在处理突发事件
2、回顾项目清单
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
3、回顾本周日志
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
4、回顾日历
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
✅本周目标检视
目标1：体脂率23-25%
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
第一周数据很乱呀，结果增脂减肌，没有靠近目标，执行需要调整
目标2：跑步突破单次10公里
A【周检视】6组高尚D1周（3.11-3.17）
目标3：30+，TE，VVIP
启动战队，带动2个新教练
✅本周生活收获
开始做每日检视（1*6次）
随时记录，及时反思
跟他人相处的模式和对孩子的态度，在第三视角看得更清晰，去调整
✅下周主要任务清单
目标1：体脂率23-25%
认真执行TR90➕无氧
服务好战队，让每位队员出效果，启发分享力
配合团队节奏，做经验分享交流
目标2：跑步突破单次10公里
简爱跑步进入第五周
时间更长跑量更多，不落队
做好热身和拉伸（周1/3/5/6）
目标3：30+，TE，VVIP
完成项目任务后4条，锁星，带动，进新人
网友评论