焦虑：你的有效边界在哪里？
抑郁：人类特有的高级情绪
抑郁会带来的三个特点：
第一，低能量。什么都不想做了；
第二个就是低自我价值感，就是出现一种对自己全盘否定的一种倾向；
第三就是无望感。对改变现状，改变这种痛苦。好像不抱什么希望。
所以就带来了抑郁或者说抑郁的一个非常大的一个后果——高风险。
高风险指的主要是一般会有自我攻击的倾向，严重的会选择去结束自己的生命。
愤怒：修复受阻的连接
悲伤：帮助我们回归内在
恐惧：一切负性情绪的根源
“恐”一般是未知的，主观的不知道怕什么；“惧”的东西一般都是确定的，指向外在的。
喜悦是生命得以存续的一个报偿系统。
每一种情绪都是心灵的信使。既然有“信使”，自然也会有寄信人和蕴含信息的信念。那么信件的中心信息到底是什么呢？ 情绪...
情绪就像是一位信使，每一封信都来自于我们内心的诉求，每一种情绪，都是内心想要告诉我们的信息。 当我...
情绪与欲望都是信使，传递着内心的述说 需要静静的倾听...
每一种情绪都有它存在的意义，每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见。 当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对...
今天带孩子的时候，藏区义工发来视频，让我有时间帮忙修改，并指导现在做视频的伙伴。 内心立马开启了小嘀咕“其实就是你...
所有的“负面”情绪都是我们的信使和保镖，它们都是在提醒我们：你已偏离幸福的轨道，需要调整。 情绪总是给我们一份推动...
掌管内心世界的信使——情绪 有幸听了卫丽莉老师的《情绪管理》，印象深刻。卫老师把情绪比喻成我们内心世界的信使...
自由书写第九次：直面你的需求，理解情绪背后的真相。 所有的情绪和感受都是信使，都是有能量的，来传递信息的。 负面情...
1，冰山隐喻：为什么情绪总失控？ 首先，情绪无好坏，“来的都是客”。 管理情绪不等于压抑情绪，我们的每一种情绪都应...
情绪无好坏，所有的情绪都是一个信使，告诉我们内心中真正的需求是什么！ 昨天午饭时和平安爸爸商量： ...
本文标题：【日更1374篇】每一种情绪都是信使
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nvvbsdtx.html
网友评论