昨天和朋友聊天，谈到陪伴的问题。我对朋友说：一个人一生中最重要的朋友，是自己。我鼓励她，做自己最好的朋友。以下，都是基于与朋友聊天的有感而发。
有句话说：每个人都只能陪你走一段路。但这并不说明人是孤独的。一个人最重要的陪伴，其实是我们自己。我们一生中最应该学会的功课，是成为自己最好的朋友。
我喜欢与他人共享欢乐，可是独处，我也不觉得无聊。结伴旅行、看电影、吃火锅、逛街、去书店，或是独自一人做这些事情，我都很享受。当然，与人交往也不总是愉快的，但不管是话不投机半句多，还是酒逢知己千杯少，我都不觉得孤单，因为我最重要的陪伴，是我自己。我最可依赖、给我最大支持的朋友，也是我自己。所以无论如何，我不会忘了带上我自己。
所以我不怕死亡，这个世界上最了解我的人，陪我共赴这段旅程，又有何可惧？这世界上唯一可怕的，是远离自己。所以，我永远可以说：“hi！老铁。”没错，这个老铁，我说的是我自己。
所以我也不怕被误解和贬低，解释么？我没兴趣，越抹越黑；努力证明我自己？我不需要，因为我足够好。我只做我自己，就完全足够。别人的节奏，我不感兴趣；当然我反击，对于那些自大狂，我无需夸大什么，我用真实去反击。
所以我也不怕我的待人热情被泼上一盆冷水，或者被视为是有求于人，或者被认为是傻。我只是对人好，有些人值得，有些人不值得。不去试试，怎么知道谁是值得的？我不因别人的态度而改变我自己，但我知道如何自我保护。
我越来越了解我自己，这意味着，我越来越少做出让我自己感到意外的举动。我对我自己越来越熟悉，我知道我的优势，我的不足，以及这些优点和不足的两面性；我知道我的情绪容易在什么点上爆发，我对什么样的人难以忍受，我的思维模式和防御机制是怎样的。当然我做傻事，很多很多傻事，但我事后不批判自己。我允许傻事的发生，就像我允许好事的发生。
我对自己的了解包括对我的身体的了解，我冷的时候膝盖会疼，我累的时候胃会疼，我压力大的时候会胸闷，所以我注意保暖，避免过度劳累，储备了各种情绪急救方法并熟练应用。我每天早起第一件事是喝200ml水，我每天至少喝一升水，我一日三餐一定要按时吃七分饱，我每天运动，我每天早睡早起，我每天午睡，所以我的精力永远充沛，我是我自己最好的照料者。
我是我的最佳鼓励师。我写日记，我记录并感谢那些发生在我周围的美好，以及我自己也是这美好的一部分。当然生活中会有烦恼，很真实的烦恼，关于钱、关于个人发展、关于取舍，我解决那些能解决的部分，接受那些不能解决的部分。因为我把人生的时间线拉的很长，所以我有耐心，我对自己有耐心，我对别人也有耐心。一起起跑的人，最终到达的终点也差不多，只不过每个人路上的节奏不同而已。
我并不觉得这是一种自我标榜，或者是清心寡欲。相反，我很明确的知道，我需要什么：我现阶段需要钱，而未来，我需要从事能托付我理想的职业。所以我在努力，每天都为我的所需付出一定的时间和精力。人生是一场马拉松，我很享受这个过程。
如果你问我，是怎么做到这些的？有几个方法是我自己在用的：一是写感恩日记，记录每天值得感谢的五件事；二是写自我观察笔记，你会发现自己每天的行为背后，隐藏着多少自己未曾察觉的潜意识；三是每日打卡，养成习惯；四是阅读，大量的阅读，不分学科的阅读；五是实践，实践阅读中学到的方法，并确认其中真正对自己有用的部分。
累么？并不会。不修炼，怎么做自己最好的陪伴？
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