余生很贵，请勿浪费！
身处于“这个年代，最大的风险，就是你什么都没去做。
人生哪什么运筹帷幄，我们都是一边交着学费骂自己傻X，一边调整方向前进的。”
这半年我用自律彻底改变了自己的生活！
01
——读书——
读书53本：《终生成长》、《反脆弱》、《晨间日记的奇迹》、《精力管理》、《原则》、《精进》、《跃迁》等等！
通过大量的主题阅读，让我的视野和认知产生了很大的改变，一切的转变都是源自于思维方式，只有以书为镜，通过不断的学习才能发现问题，建立起自己的复利思维、资产思维、互利思维以及成长型思维，这一切都是阅读带给我的。
图书馆成了我第二个家。
听书244本：《反焦虑》、《定位》、《领导力21法则》、《刻意练习》、《改变：问题的形成与解决原则》、《搞定》、《富兰克林传》等等！
这244本书基本都是在我上下班的途中和跑步时候，以及做早餐的碎片时间收听的，这种听书的方式虽然不如阅读来的系统，但着实扫除了许多自我认知的盲点。
我们现在不缺少获取知识的渠道，缺少的是处理和分辨信息的能力，通过听书可以让我广泛的涉猎各个领域，不但在认知上获得了提升，在日常的生活中也多了一份谈资。
只是花费一些碎片的时间，如果可以收获某个观点或者新知，那也绝对是一笔正向的投资。
02
——运动——
跑步624公里，完成一次半马，腹肌撕裂者100天，我收获了自己期望中的身材。
半年的时间，我从一个180斤的胖子，减到了近140斤，当时每天几乎都在健身房疯狂的运动2-3个小时，同时也尝试各种瘦身的技巧，这种不科学的方式，也让我一度精神萎靡。
后来我开始更加重视效率，而非时间的投入。花一份的时间就争取获得一份的成果，这条路很艰辛，半年的时间里我几乎每天早晨都只吃黑咖啡和全麦面包。
几乎放弃了所有的社交活动，糖、油、高热量食物彻底与我绝缘，一个人每天准时去健身房打卡，晚上准点出现在操场上。
就这样才换来了自律的自己。
希望有机会完成一次全马的挑战！
累计公里数
100天腹肌撕裂者之后的成果
03
——学习——
这一年我还通过网课不断的充实自己，一个人摸索很难快速的成长和蜕变，我们都需要别人的帮助和指导，但这个时代没有人会给你免费的东西，免费的往往也是最贵的。
欲求先付，在你没有能力的时候，你就需要去花钱学习，最后你要相信自己有能力可以把学到的知识去赚回学费，这个就是付费思维。
在学习过程中送给大家几个字：不要脸，不害怕，不着急！
不明白就问，想要就主动的提，有机会就去争取，实践中要有耐心。
04
——娱乐——
我把每天早晨起床做早餐当成了生活中的一种娱乐，尝试着给自己做不重样的早餐，在这个过程中也慢慢收获了满足感。
生活需要烟火气，更需要仪式感，把琐粹的日常变成一种娱乐是我对待生活的最好状态。
05
——其他——
1、通过写作投稿，成为了简书的专题编委
2、通过音频录播，成为了喜马拉雅的主播
3、通过巩固主业，成为了公司的储备干部
4、通过主动交流，结识了更多优秀的朋友
完成以上所有的这些，我用了一年，这是我从0到1的一年，也是我通过自律蜕变的一年。
我很喜欢这样一句话，我就是没有才华，所以才拿命去拼。
成长就是主观世界和客观世界之间的那一条沟,
掉进去了,叫做挫折,爬出来了,就叫做成长。
愿你我都能勇敢的在挫折中爬起来，向着更好的明天出发。
2019年一起持续蜕变！
网友评论