自从大学时代开始看纪录片到现在也有好多年了，这一路不是火花四溅的激情岁月，却有平淡是真，溪水常流，难以割舍的芬芳回忆。不能确定地说改变了我什么，但是潜移默化的影响总是在岁月长河里沉淀下来的。
于我，看纪录片有这几重功效和目的。
1语言学习
身为英语和日语学习者，看纪录片也是我的学习方法之一。
就算不是特别有意识地去学习，不认识的单词就停下来截图，事后查询，光是磨耳朵，沉浸在语言环境下也很有裨益。因为不是影视剧或者动画，没有节奏感很强的情节，用不着考虑下一步有什么情节，主人公的命运如何，结局是悲是喜，所以看的时候真的是听进去了。
一般来说，随时可以看起来，随时可以停下暂停，没有压力，无需快进。有些精彩的纪录片，就是多看几遍也觉得是种享受。
入门时候的双语字幕，之后是单一语言字幕，最终级别是没字幕也能看。
到如今没字幕的英语纪录片和日语纪录片也是看过几部，幸好能看懂，幸好能不错过。
2.视觉愉悦
曾经喜欢收集漂亮的风景图片，电脑里保存了上千张，但是自从打开纪录片的大门，发现几乎每一帧都是电脑壁纸般的效果，说是眼睛的人工氧吧也不为过。不一定要在4K大屏幕上看，即使小小的手机屏幕也是效果感人。
例如，日本TBS电视台从1996年就开始摄制的世界遗产大型系列纪录片《The 世界遗产》，每周播放一期，迄今为止已经连续播出五百来集。
虽然只看过其中的五十集，但是感慨一点不少，为祖国的壮丽山河而自豪，国内的除了我们熟悉的故宫，长城，莫高窟，还有不甚了解的云南的三江并流，武当山的古建筑群等等。国外的法国枫丹白露的宫殿和园林，欧洲起源之海爱琴海，瑞士钟表城市拉绍德封，加拿大落基山脉自然公园群，这一个个世界遗产不仅赏心悦目，又能了解其历史和现状。
还有BBC的《野性俄罗斯》系列，或冰天雪地或山花烂漫的原生态的俄罗斯，没有城市，没有人烟，只有个大写的美字。
NHK的《敦煌莫高窟·美之全貌》一个个洞窟的壁画，雕塑，菩萨娓娓道来，历史和文化，佛教的典故。无论是旁白，配乐还是图像都是一种享受，美腻极了。
《敦煌莫高窟·美之全貌》
同样值得推荐的有《玻利维亚.天空之境》以及《BBC 南太平洋》的系列。
《玻利维亚.天空之境》
3.增长知识
纪录片是直观化，视觉化，不太费力的吸收途经。不论是生活知识，科学知识，历史知识，实在是方方面面都有值得一看的纪录片。
因为好奇，想知道大师的创作心路，去看了宫崎骏的纪录片《映画を創る 宮崎駿・創作の秘密》，大师有着一颗真诚的赤子之心，但是却也因此和大儿子关系处的不怎么好。
《映画を創る 宮崎駿・創作の秘密》
《食物真相》的纪录片，和我们的日常生活息息相关的食物的揭秘，看过才发现原来味精不是十恶不赦的调料；菠萝是长在地上的；巴西坚果是纯野生的。
《伦敦地铁史话·150周年纪念》知道了世界上第一条地铁伦敦地铁的前世今生，原来一开始是蒸汽火车在底下跑，而且是由一名律师促成的。
NHK纪录片《台北故宫系列》知道十几层之多的繁复精巧象牙球如何制成，简直是不可能任务的叹为观止的技艺。
还有特别的一点是因为语言的原因，不甚感兴趣的题材也会看，例如人类大脑之谜，工业设计，等等。就像是不喜欢吃的香菜也能吃得进去，均衡了营养。
4.拓宽认知，了解世界
拓宽自己的视野和生命维度，一睹寻常见识不了的世界，探索寰宇和生命的无限可能。
人类很渺小，但是也能翻腾出滔天巨浪，甚至彻底改变人类社会的历史进程，改变这个地球的面貌的。BBC《改变地球的一代人》里就深深感受到了。
而BBC 2016年出品的《中国新年》记录了各地过年的习俗，其中有如今已身为少见的“打铁花”的技艺，梦幻得不像真实的火树银花。
NHK《前往星辰诞生之海~中国黄河源之旅》：黄河之旅有大美，也想这样一路走来呐，看到回族人喝的八宝茶是甜的；羊皮筏还真是用整张羊皮吹出来的；美丽的唐卡以及教授画唐卡的绘者；小小年纪就来寺庙学习生活的少年僧侣；黄河带来了黄河石，让一带居民发家致富；五体投地一路朝拜神山的藏民家族。黄河一路有大美。
在沧澜的天地面前我们是如此的渺小，但是因为这天地的美，所以痴痴的能多看一眼也是好的。
《前往星辰诞生之海~中国黄河源之旅》
5.社会百态
纪录片让我们把生活的艰辛，社会结构的复杂，生活在其他角落的人们的现实状态和生活态度一一看来。
日本的[纪实72小时]系列的其中一集《新年垃圾回收大作战》看到元旦后垃圾的处理，要在次日三点之前完成清理，简直是场看不见硝烟的战争。这是不能松懈的每一天，致敬这些幕后英雄，无论是哪个国度。
《大医院里的小便利店》为产科工作而自豪的女医生，因为只有她们科可以说声“恭喜”，随时凳子上随时待命的年轻医生。医生真的哪里都很辛苦。
[日经系列]《中国家庭三大难题》讲述了婚活，生育，老龄化三个难题。在河北替去北京上班的儿女排队的老父母，四五点就来排队，为了子女多睡两个小时，可怜天下父母心。日光之下，并无新鲜事，哪里都不容易。
NHK纪录片《登天之路-西藏开山大运输》最深的情是翻山越岭，为你搬回一台洗衣机。幸福也可以是如此简单，细微的事。
《登天之路-西藏开山大运输》
6.放松心情
如果说纪录片都是沉闷无聊的，那就错了。不少纪录片能让人乐呵发笑，精神大振的。
《BBC 自然世界.自然界的奇葩》不看不知道，自然真奇妙，一部精彩好玩的纪录片。以我们的国宝大熊猫开始，以有神奇的淡绿肤色的树懒结束。各种有趣的怪胎，有生活在热带丛林的企鹅，只会奔跑不会飞的世界上体型最大的鹦鹉，有大头萌萌鼹鼠和警戒鸟的共存等等。
《猫步走世界》系列简直是猫控的福利，完全没有抵抗之力，只要看着猫咪卖萌就行了，顺便看看世界各地的风景。
“美猫心，海底针”~
不同的人看纪录片有不同的理由，不管是什么理由，什么契机开始的，都是一段不会枉费的旅程。我在路上，你在吗？
网友评论
看到山水六合、人文特色，顿时觉得世俗的蜗角名利不值一提了。
感谢你的分享，文章已加入【万物载道·影评】专题。顺祝写出更多佳作！