一、外化是针对内化的，外化是对内化的克服？外化后不会有反抗，防御！问题从无形到有形的过程，有形的都不可怕！无形的、无边界的、弥散型的最可怕！鬼比较可怕。
二、“无奈”是什么时候产生的？对你的工作、生活有什么影响吗？在不同关系里影响程度不一样？怎么是这样的影响？你怎么看这种影响？你觉得这个影响是好的，不好的？（所有的觉得都是假设）你很注意生活质量？你希望你的生活是什么样的？
三、只要一个人活着，他就会有这样那样的心理问题？也有猫型人格，狗型人格。
四、你想控制他，你会被他所控制！冲突往往是一方想控制对方或双方都想控制对方。不是别人必须得听你的，我们未必都是对的。孩子都听你的，对吗？
五、完型疗法：与其分析，不如呈现。因为每一个人心中都有一本词典！
六、每讲一次心里都要流一次血！（做功能型核滋共振，证明有二次伤害）叙事态度是改写故事，比如《祥林嫂》的故事，我可不可以在这里问一个问题？阿毛的事让你有什么感觉？（内疚）对你生活带来什么影响？这件事情对你意味着什么？你希望这种生活持续下去，或是有所改变？你希望的生活是什么样？
七、一个妈妈带着一个小孩，在公园里玩，说一说你脑海里景象！凡是说的很抽象，虚拟，不可爱的都是假的。
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