在我们周围，有这样一种人，工作开始时总是满腔热情，给自己定下远大的目标，决心晚上6点开始努力工作，但身边有太多的事情使他找到了各种各样拖延工作的借口。结果可想而知，直到深夜他才发现自己一事无成。
晚上6点一到，他就开始坐在书桌前，而且认真地安排了一整晚的工作，但等到一切都安排到位时，他的工作计划就被全盘打乱了。首先，早上还没有看过报纸的想法成了他拖延工作的第一个理由，他离开书桌，打开报纸看了起来。这时他又猛然发现报纸上的内容远比他想象的精彩，所以他不忘把娱乐版也浏览了一遍。8点到8点半有一档不错的电视节目，他又意识到这是一个放松身心的好机会，于是他便不由自主地打开了电视，原来这档节目7点钟就开始了，于是他想，“我毕竟已经忙了一天，还好节目才开始不久，无论如何我也该放松放松了，这将有助于我明天更有效地工作”，这样又过去了45分钟，他再次回到了书桌旁，毕竟工作还是要做的。
开始时他还能静下心来工作，但没过多久，要给朋友打电话的念头和看报纸的想法一样又闪进了他的脑海，他又给自己找了一个最佳的理由，就是只有等打完了这通电话才能安下心来好好工作。他是这么想的，也就这么做了。当然，打电话比工作有趣多了，但他放下电话重回书桌的那一刻已经是晚上8点半了。
在整个过程中，我们可以清楚地看到，这个自己定下远大目标又急于完成工作的人仅仅在书桌前逗留了一小会儿，这真是一种悲哀！其实他已经意识到周围的干扰因素，但是这种干扰因素诱惑着他，使他无法自拔。对这些因素的渴望会随着渴望本身的无法满足而变得更加强烈。他越是想看报纸，就越想压制自己的这种渴望，所以看报纸的渴望就变得更加强烈了。于是，他放下手头的工作，找各种理由来抑制自己的渴望就成了他唯一的解决最后他第三次回到书桌旁，并下定决心不再受干扰，一定要问题的方法了。
好好工作。但这时的他已经精神疲劳，昏昏欲睡了，注意力无法集中的他早已看不进任何东西了。结果他又看了一档节目，最终倒在电视机前睡着了。
被别人叫醒后，他睁开眼睛，觉得也就这么一回事。毕竟他也休息了，也读了报、看了电视，又和朋友聊了天儿，一切都那么顺理成章，他想或许明天晚上他还能够……
如果你诚恳的话，你就不得不承认上述故事中的主人公多多少少有你的影子，你对这个故事恐怕也不会陌生吧?人都是有惰性的，总想着把闲事先做完再办正事，但往往心有余而力不足，在做完所有闲事后你已经没有力气再工作了。这是一个坏习惯，但遗憾的是，这个坏习惯普遍地存在于大多数人的生活中。
正如一句话所说的一样：“坏习惯就躺在温床上，上去容易，下来难。”
其实仔细想一下，一天中你所厌烦的工作不可能总是很多的，主要是因为你厌恶这项工作，对此没兴趣，所以注意力自然而然地会被周围事物所吸引，工作时间才会延长。所以说并不是做厌烦的工作要花费很长的时间，而是你拖拖拉拉地把这段时间拉长了。
要制定有效的时间掌控方法，第一步就是要杜绝拖延，要找出自己的弱点——干扰自己的外界因素，把它们统统列出来并时刻提醒自己不要被这些东西拖延了。
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