可能平时大部分人多多少少都会遇到不同程度的pua，尤其是来自身边人的。
那我们应该如何避免，如何对抗它呢？
就经验来说，我个人觉得，适当的厚脸皮和自大都能够一定程度的对抗pua，拿我自己举例子来说，我从小可能属于那种高自尊又敏感的孩子，对别人的评价特别在意，但同时也是一个特别坚定有主见的人，只要我自己认定的事情，别人不太容易动摇。
所以从小对于亲人那种温柔式的pua，我也从来不怎么在意，比如说我妈，就经常打着为我好的名义对我各种指责打击，要求我服从她的命令。为什么说这是pua呢，因为它这是针对我这个人，而就事论事是专注于事情本身。我妈是最擅长这个，经常说一件事，强势的要求我无条件服从她所有安排，不服从不行，为什么？因为这都是为你好，所以你必须要服从。
你只要有一句话没顺着她，有一件事没顺她的意，她就开始说着说着就跑题了，后面就开始翻旧账，开始评价，打击和指责你犯过的所有错误，把你从头到脚一顿批，然后让你莫名其妙的感觉到自己一无是处，就是个废物点心，是不是特别可怕，那她为什么要这样呢？因为好控制啊！那她不知道这样会对你的心理产生一定伤害吗？大概是知道的吧，也有可能不知道，如果她知道还这样对你，那就不是爱，而是为了控制你了。
像这个就是直接上升到人身攻击了，离就事论事的主题偏离了，如果你比较脆弱，她就会打击掉你辛辛苦苦建立起来的所有自信和快乐。而且无论什么时候想起她的那些指责都无法开心快乐起来，所以对人的心态影响还挺大的。
而我又非常不喜欢别人无端的指责我，像正常的聊天，提建议是可以接受的，实事求是的批评也能接受，如果她是在否认我这个人，否定我的人格，那我就不能接受了，我会选择尽量避免和这样对待我的人说话。
虽然对方是好心，是真的为我好，同时对我有恩，又是爱我的，但是在某一刻她的无意识确实会伤害到我，所以我只能选择回避。除了自己的亲人，还有自己的男朋友，老公之类的也同样如此，当他的一些言语指责伤害到你时，你要懂得屏蔽掉。
这需要一来你有个强大的内心。
二来你对自己的认知比较清晰，知道自己的优势劣势，自己是个什么样的人，做什么事，心里有数，不会轻易被别人干扰，也不会被别人的评价影响。
三来，锻炼自己不要脸的能力，我妈小时候就经常骂我厚脸皮，我一点感觉都没有，根本不理她。
四呢，就是不断加强自己的自信心，甚至于说自大一点都没关系，这都可以抵消掉一些对方对你的打击，比如对方说你怎么长得这么丑？你怎么什么事都干不好？你这么这么失败？之类的，不要慌，不要被他们带跑偏，这一点我觉得自己做的挺好的，他们不太容易能打击到我，因为都被我的自大挡回去了，因为我几乎不觉得自己丑，反而还觉得自己长得挺美的，而且我有自知之明，对自己的缺点优点都心里有数，所以对那些打击的话语根本不会放在心上，所以他们自然也就伤害不到我。
至于说你不够成功，太失败了之类，就完全看心态了，我们每一个人都不应该随便被他人定义，而且成功也从来不只有一个标准。
同时，也要对自己宽容一点，那些打击别人的人通常也看不清自己是什么样子，他们对自我的认知也不清晰，所以总盯着别人打击。
再说，我们每个人都是独特的，难道说，没本事的那些人，过的失败的那些人他们就不配活在这个世上了吗？我觉得，他们不但应该活着，而且还应该理直气壮的活着，每个人都有自己的价值，认清自己，不要别人带跑偏了，也要坚定立场，更不要轻易被他人pua了。
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