“人生两个最好的时刻，第一个是出生的时候，第二个是你觉察到自己的目标和人生价值的那一天，我已经感觉到一道光指引着我走向那一天，我希望寻着光，彻底打开那扇门，不断探索，永不停息”。
教练给我们带来了什么?
这是我在一年前第一次上完《教练的科学与艺术》1-2模块后写下的一段话。
经常有人问我“教练对我有什么帮助？为什么我需要教练？”，我想谈谈我和教练技术的过去和现在，或许能够回答这个问题。
或许从很小的时候开始，我就喜欢和自己对话，学生时代主要是写日记，尤其是每次考试后写反思和总结，再后来每天都会给自己1-2小时独处的时间，让自己静下来，会去思考“我想要什么？我要怎么做？.....”，有的时候也什么都不想。
在我毕业进入一家公司10年，从事了10年企管与HR工作，也做了5年的高管，在这个点上，我一直问自己“未来，我将走向哪里？”，这个问题我用了4年的时间去思考和纠结，在第14年的时候，我很开心的离开了我职业生涯的第一家公司，从HR高管变成了一个创业者。而让我看清楚我内心深处真正想要的是什么的，给了我勇气的，就是学习教练后的自我觉察。当我尝试着看向我最想去的那个地方，那个对我而言最重要的东西，那给带来能量的画面的时候，一切的纠结被慢慢解开，内心的恐惧不再那样强烈。这是教练技术教会我在关键的时候，朝着积极正向的那个你想到达的地方进行探索，赋予我改变的力量。
教练给我们带来了什么?
我一直认为学习是成长的重要途径，这些年给自己定了很多学习目标，一个一个去实现，上很多的课，考很多的证，MBA、AACTP认证、心理咨询师、心理学研究生、考博等，直到2年前，我问自己，有什么东西是值得我学习而且永远不会过时的？我找了很多培训课程，问了很多培训大咖，直到找到了教练技术，我的直觉是他应该是那个我找的东西。
从一年前学习教练技术到现在一边修炼一边应用，我越来越觉得当初的选择是如此的正确。以前学心理学研究生课程，考心理咨询师，那时候乐此不疲，我看好他的价值和未来，可是在企业管理、商业运作、个人成长与发展的应用方面，一直没有很好的结合点，我意识到可能他有点“曲高和寡”，所以在落地上存在欠缺。走进教练技术后，我发现它将心理学、管理学、脑科学等进行很好的融合，既有理论的支撑，又有简单易行的落地流程、工具和方法，这让我觉得很欣喜，这正是我想要的一部门学科。
但是，真正让我意识到教练技术给我的价值的是，他让我全面的审视自己，看到自己身上很多的问题，虽然这些我之前也意识到，但没有像今天如此坦然的接纳，更没有像今天这样，时刻都能觉察到我应该如何去做。我不会因为发现自己好为人师，急躁、强势等问题变得焦虑，因为教练技术让我知道如何找到正向的方向，所以当你知道该走向哪里的时候，你的能量会胜过焦虑。而当我再感受到别人身上诸如纠结、保守等负向的能量时，我会更容易去接纳，也会不自觉的去看向他背后的正向动机。
我知道这只是刚刚开始，因为自我修炼的路只有起点，没有终点，我还远远没有到达我想要去的那个地方，但是，已经上路，距离已经不是问题，走下去，总会到达。
我也开始将教练技术运用于团队发展、个人成长、领导力提升方面。我的一个学员在“是否该与好朋友一起做生意”的问题上纠结，当我带着她推开那个打开她想要的东西的那扇门的时候，她看到的画面让她一瞬间泪流满面，所有的问题在那一刻让她释怀，她恍然大悟：她的愿景已经告诉了她答案；我的一个教练客户在职业发展上不知道如何取舍，当我让他去看一看那个成功后的画面，他真正明白了之前在太脑袋里面出现过的两个画面，哪一个才是真正他想要的，于是，他也知道了该这么去做。.......这样的案例很多，其中也不乏失败的案例，过去的100多小时的教练小时数的累积，让我从开始的兴奋到痛苦到抗拒到释然，教练的影响一直都在发生，客户的改变也是必然的，更多人的从中受益。
更有价值的是，在不断修炼自我，影响他人的同时，我开始尝试用教练的方式去影响自己的孩子，从赋予他学习的动力入手，一个月前，他开始准备钢琴比赛，可是小孩的顽皮和贪玩会让他一有机会就偷懒，我跟他进行了一次教练式的对话：
“你参加钢琴比赛想拿到什么结果呢？”——“我想去北京参加比赛？”
“怎么才能去北京参加比赛呢？”——“谈得好才行啊”
“如果我们定一个小目标，你想在比赛中拿到几等奖呢？”——“最高是一等奖吗？我想要一等奖”
“那我们要怎么做才能拿到一等奖呢？”——“要反复练习”
“那接下来你要做什么呢？”——“我要练习”
“好，那你去吧”。接下来，我把写有“一等奖”的黄纸帖贴在他钢琴上，他自己撕下来贴到了自己的钢琴书上，他说“这样可以随时看到了”。最好，他真的拿到了一等奖。
教练给我们带来了什么?
.......这样的故事还很多，而我未来最想做的事情，是想将教练技术运用于父母教育、青少年的品质培养和发展方面，这也是曾经深藏在我心里的梦想。
教练修炼的路还很长，所以我也不急于一时。
教练让我们可以成为更好的自己，也能用我们自己最好的生命状态影响其他的生命。
这就是我跟教练这一年的故事，后面的故事还会越来越多，我似乎已经可以看到。
后续：下一篇，我们一起探索一下，教练修炼到底修炼的根本是什么？
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