文有些长 请慢慢看
活了二十多年，慢慢地发现，比起从别人那儿获得认可，接纳自己并不断更新认知真的是一个良性循环。在良性的循环中，梦想终将和现实相遇。怪不得有人说：“认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。” 十月，对我来说，就是认知提升刷新突破的一个月，方向错了，再多的努力都是徒劳！
十月启动页
一、关于生命
01 运动健身
十月，总共运动了1000分钟，骑行达到1488.2公里，看来九月立的flag，到年底骑行达到1600公里不成问题啦。
keep历时229天，荣升为KG.10。这个过程有点漫长，中间一度放弃了三个月，还好最后又坚持下来了，真的是自律给我自由。
原来，蜕变，对每一个人都一样难，却又机会均等。就像《本杰明巴顿奇事》书中说的，做你想做的人，这件事没有时间限制，只要愿意，什么时候都可以开始......我希望你能活出最精彩的自己，我希望你能见识到令你惊奇的事物，我希望你能体验未曾体验过的情感，我希望你能遇见一些想法不同的人，我希望你为你自己的人生感到骄傲。如果你发现自己还没有做到，我希望你有勇气，重头再来，并坚持不懈。
在运动的道路上，我做到了重头再来，坚持不懈！
02 身体健康
一直以来，身体还不错，十月底因为吃了外面饭店的一个面条，导致第二天犯了急性胃炎，上吐下泻，头晕恶心，医院挂了两天点滴，方好一点。一个生日过得是“轰轰烈烈”，相当惨淡。
小反思
胃炎虽不是一个大病，但我深深意识到，之后如果不到万不得已，尽量少出去吃东西，少点外卖，多自己动手，对自己身体好一点。身体就是革命的本钱，失去健康，即使青春犹在，年轻与你何用？财富与你何用？时间与你何用？健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。千万不要因为年轻就肆意透支自己的身体。
运动记录
二、关于生活成长
01读书写作
手帐-写作清单
九月一共读了5本书，两本工具类，三本理财经典。在简书写了27篇文章，公众号更文4篇。
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《股市进阶之道》
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《神奇手账》
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《如何有效整理信息》
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《工作前5年，决定你一生的财富》
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《聪明的投资者》
在读书上，有一个质的进步。开始思考一本书读三遍，如何变成自己的东西，自己的能力这样的问题，并开始行动起来。
去读一本书，首先会想自己为什么要选这本书，选书也是有动机的，是喜欢？是需要读？是想长见识？明确自己的需要，读起来更有效果。
读第一遍，会通过书的封面，作者介绍，腰封，目录，自序，推荐序，后记，部分正文等，了解这本书写了什么以及作者是如何写的。也就是这本书的一个结构基础，跟着作者的思路进行阅读的。
读第二遍，就是带着自己的问题，以及为什么要问这个问题，也就是跟着自己的思路去阅读。这个过程可以“苹果阅读法”去阅读，阅读就是一个捡苹果的过程，眼里只有苹果，阅读会更加专注，注意力高度集中，如果过程中发现有新的其他知识点出现，那就捡完这次苹果，之后再捡一次。第二遍就是明白自己需要作者回答你什么，你是一个主动阅读者。
阅读第三遍就是分享输出，帮助别人解决问题。你从一个阅读者变成一个创作者，结合自己的经历，案例站在自己的角度对书再创作，写给具有有类似问题的有需要的人，你把自己获得的知识，不局限于一本书，所有的想法分享出来，解决更多人的一个痛点，达到读书的更高层次。
正是由于对阅读有了改变，所以本月输出相对较多，对自己来说，是一个进步，用输出倒逼输入，让自己有了更多的思考和分享。
手帐-读书清单
手帐-金句摘抄
02 休闲娱乐
每月不论工作有多忙，生活有多糟，我总会忙里偷闲，看几部电影，追几集电视，看看娱乐节目，在别人的故事中寻找生活的乐趣和激情。
手帐-观影清单
十月看了六部电影和两档综艺节目《奇葩说》，《蒙面唱将猜猜猜》。
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《一出好戏》
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《巨齿鲨》
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《遗愿清单》
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《实习生》
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《愤怒的小孩》
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《超级总动员2》
每一部电影都有精彩之处。《一出好戏》，黄渤的处女作。用一群本来生活普通安逸的人流落荒岛，死里求生的故事，上演了一出人性的实验，欲望，自私，荒诞，疯狂，从生存的法则，部落的建立，文明的诞生，货币的诞生讲到政权的形成以及乌托邦社会的破灭，而在其中穿插着一个男人犹如摩西一般的成长历程，还有所有人的蜕变成长，是一出好戏。
《遗愿清单》是一部经典款，两个命不久矣的老头在得知自己生命的最后期限，回想人生中的“遗愿”，并携手让那些纸面上曾经的疯狂构想成为现实，在实现过程中也发现了人生的真正意义。看得让人落了好几次眼泪，人的一生不会因为你做过什么而后悔，反而会因为你没做过什么而后悔。有想做的，就要去做，不留遗憾和后悔。
反思
看过电影，我就动手做了自己的“101梦想清单”，到目前记录了65个梦想，有的也许是一直以来的梦想，有的是以前从未想过的疯狂行为，有的是一件普普通通的事，只要是我心中想做的，我就他把写下来了，我期待有生之年都能把他们打上勾。
101梦想清单
03 断舍离
断舍离
精简物品。国庆期间在家，大扫除，好好整理了衣服，书籍，空间，把不看的书、不用的物品，两年没穿的，穿旧的衣服和有三件以上能替换的衣服都淘汰出来，捐给小熊猫了，挺有成就感的，关键是给家里腾出了很多地方。现在和老公两人加起来所有衣物在两个小皮箱，一个小立柜里放完了。瞬间神清气爽多了。
精简手机照片和app。把两千张囤积的照片重新整理了一下，经常用的放到手机里，出去玩的导出放到百度云盘，没啥用的全部删掉，删了1200多张，删了6个不常用的手机app。手机瘦身不少。
精简朋友圈。之前清理过30个群，这次又清理了30多个群，由于手机号可能泄漏出去了，一天各种骚扰电话，果断把手机来电设为免打扰模式。
把印象笔记重新进行分类整理，大文件夹从01开始，依次到12，内层文件夹从001开始，依次递增，有四个特别文件夹：微信，新浪微博，网页剪裁，收集箱。现在看起来一目了然，保存，查找资料定位明确，高效快速。
外层文件夹
内层文件夹
通过对物品的整理和筛选，感觉自己浑身轻松了，家里干净了，清爽了，有序了，手机安静了，不焦虑了，东西有地可放，有处可寻，竟是如此开心的一件事情。
04 手帐生活
读了《神奇手账》之后，就对自己日常手帐进行了一个改版，开始尝试用四种颜色进行记录。
蓝色——工作。代表可冷静执行的各种工作。
绿色——私事。娱乐计划或令人期待的行程。
红色——健康等重要事项。红色是生命之色，也有危机意识的意思。
黄色——学习。代表自我精进，学习成长的时间，包括读书，写作等。
黑色——杂事。生活相关的琐碎杂事，心情感悟记录等。
十月第一次尝试，感觉还不错。通过颜色的区分，就能看出每天生活中，那种类型的事情占据多少比率，明确显眼，一目了然。
人生，我们总是花很多时间在寻找上面。不管是有形的东西，还是无形的东西，我们都在寻找。当你在找笔的时候，别人可能用你找笔的那个时间赚了几个亿。老实说，寻找就是一种对时间的“浪费”。
要改变这种现状，那就要学会妥善利用手帐，省下找东西的时间，专注于行动，找回时间，因为拥有一本有规划的手帐，可能会成为改变人生的利器。
只要开始做手帐，你就会爱上他，他不仅可以让你实现梦想，还能让你达到目标，使灵感源源不断，也让你更有动力追逐梦想！善用它，就能想做什么，就做什么。
日常手帐
日常手帐
文章学习
三、关于生存
01 财务检视
十月，财务状况良好，收入，支出可控。投资收入相对较低，货币基金利息700左右，收到公司的一笔意外补助——结婚礼金和海航赔款1000元，对本月收入起到很好的补充作用。
基金目前处于不动状态中。十月一度跌到最低，本月一直关注基金状态，在低点的时候加了仓，坚持高筑墙，广积粮，缓称王的策略。十一月定投继续，要多关注，切不可躺尸不管。
小启示
好的坚持，本身就是一种自律。一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
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