我们经常听说什么“中年油腻”，随着年龄的增长好像发现自己越来越容易长胖，其实外面的变化我们能肉眼看到，可那些隐藏在我们身体的器官，比如肝脏，就不那么容易被发现了。
不过，你是否发现身边越来越多人，在体检中都查出了脂肪肝，肝都变得油腻了，怎么不会变得越来越“油腻”呢？
脂肪肝！没什么大不了的！
近年来，体检查出脂肪肝的人越来越多，平时也没感觉哪儿不舒服，所以多数人都没把它当个大病，这种想法真的太危险了。
脂肪在肝脏不断蓄积，肝脏就会发生肝炎，进而出现肝脏纤维化，这种纤维沉积越来越多，就可能发展为肝硬化，甚至肝癌。
虽然单纯性脂肪肝发生肝硬化和肝癌的几率较低，但如果脂肪肝已经影响了肝功能，比如转氨酶升高了，还不及时治疗，那么发生肝硬化和肝癌的可能性就大大提高了。
如果同时还有乙肝、丙肝或者肥胖、糖尿病等健康问题，出现肝癌的几率就又增加了。
再有，除了肝脏本身的问题，一旦有了脂肪肝，那身体的血糖、血脂、尿酸等代谢都不会太正常，2型糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高尿酸血症、肾脏疾病很有可能一起出现。
肝癌五步曲
脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌
查出脂肪肝，赶紧管住嘴迈开腿，脂肪肝是否需要治疗，需要经过医生专业的评估才能决定。
一般情况下，有脂肪肝的人生活方式大多数都不太好，嗜酒、暴饮暴食、爱吃高脂肪高热量食物、总吃夜宵等，还缺乏锻炼，肝脏就是这样变“油腻”的。如果肝功能正常，又没特殊症状，一般只要做基础治疗就可以了，也就是“管住嘴，迈开腿”。对高热量、高糖、高油食品坚决说“No”，再加上多做有氧运动量，减减肥，甩掉肝脏上的脂肪如果肝功能已经出现了异常，比如转氨酶升高了，或者出现了腹胀、腹痛、食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力等症状，除了调整饮食和减肥，还需要在医生的指导下使用一些调整肝功能的药物。
4个饮食原则，帮肝脏“减肥”
脂肪肝，说到底还是脂肪惹得祸，凭本事吃出来的脂肪，还得到调整饮食减下去。脂肪肝患者的饮食要注意这4个原则：
1
淀粉要限量
脂肪肝就是淀粉、脂肪和胆固醇吃多了堆出来的，限制这些食物的摄入，才能控制或减轻体重，让肝脏也减肥。
2
糖分要少量
糖和甜食摄入太多，会影响血糖、血脂，还是少吃为宜。
3
蛋白质要足量
减肥并不意味着要戒肉！
因为高蛋白膳食有利于肝细胞的修复与再生，还能防止肝细胞进一步受损害。
肥要减，但蛋白质不能少，可以按自己的体重计算需要多少蛋白质，每公斤你每天需要0.8~1.5克蛋白质。
4
维生素要适量
叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等维生素和矿物质，可以促进和维持肝脏的正常代谢，有助于改善肝功能。可以多吃富含维生素、矿物质食物。
5
乱用护肝“保健品”，可能反 伤肝！
多数人都是因为生活习惯、饮食习惯不好才得的脂肪肝，查出来后又管不住嘴、迈不开腿，老想找点保健品来补补，比如饭后一杯“保肝茶”之类的。大错特错！
来自小编的温馨提醒：肝病患者在患病时身体处于免疫失衡状态，如果感冒、发烧会加重肝损伤。因此，特别要防止感冒，气温变化时要随时增减衣服哟
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四川慢肝补助政策通知
1肝病体检补助套餐
--患者复查以及常人体检皆可申请--
2慢性肝病门诊补助政策
四川“慢性病（肝病）补助政策”扩充实施补助：对参加统一基本医疗保险门诊消费的肝病患者进行一定金额的补助，具体内容如下：
补助人群：慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等患者。
微信咨询申请方式：cdchnk035（华西肝病小卫士）
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