读《和另一个自己谈谈心》

作者: 公子宇在路上 | 来源:发表于2021-03-05 19:12 被阅读0次

作者 : 武志红

豆瓣评分：7.8

推荐指数 : ★★★

读到这本书算是一个巧合。

有个朋友说觉得自己最近压力太大，可能需要看看心理医生，我除了安慰也帮不上忙。

恰巧在微信读书首页看到了这个书名，就顺手推给了她，转念一想，我自己都还没看就给人推荐有点不负责任，所以我很快也去读了。

国内但凡关注心理学的人，应该都知道武志红，他也算是国内知名的网红心理学家吧。但我此前从未读过他的书，以前看他的文章，感觉他关于原生家庭的观点有些过于绝对，所以对他的书籍兴趣不大。

心理学本就不像数学物理那样有确定的公式，也不是非黑即白，所以读心理学书籍，要带着辩证思维去读，权威学者的观点也并非完全正确。

这本书由四个分册组成，分别是孤独、自恋、成长、梦想。

总结下来就是要打开心门走出去、与他人建立联结、不要怕麻烦别人、学会表达愤怒、要真实与敞开、也要有攻击性、学会理解和回应、学会拒绝、敢于行动、自我观察、自我觉知、面对真实….

我读完后对“孤独”部分印象最深，从很多地方都能找到自己的影子。全书内容比较零散，作者自己说是根据十年来的微博整理而来，碎片化的书籍适合碎片化阅读，个人认为读读电子版就够了。

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