如何培养一个好习惯？
最好的方法，就是坚持一百天。
我从来就不是一个自律的人，然而，我却是一个对自己要求特别高的人。我每天都会给自己定一系列的计划，比如：
健身 阅读 练琴 练口语 坚持写作
。。。
然而一天下来，能完成的事情却寥寥无几。有时候，经过一天繁忙的工作，下班后跟朋友吃个饭，回到家已经9、10点，然而今天的计划上还一件事情都没开始做，怎么办？这种情况下，我往往会一次一次的被惰性打败，明天再做吧。
就这样，日子一天一天的过去，要做的事情一天一天的拖，而我，一次一次的让自己失望。我时常感叹，上天给了我一颗积极进取的心，却没有给我相应的意志力，这是多么悲伤的一件事情。我感觉很孤单，因为我一直是一个人在奋斗，没有一起并肩作战的队友，失落时，没有人安慰我，偷懒时，没有人推我一把。我怀念高中年代，那时候，虽然功课很累，压力很大，但是，有很多同学盆友跟你一起，我怀念那种一起奋斗的时光。然而，这种感觉再也找不到了。
直到有一天，我发现了豆瓣小组，我发现原来还有这么一个地方，那里有一群跟我一样，想要上进，想要提高自己的人，我激动不已，很快就在“你荒废时间的时候会有多少人在拼命”发了自己的第一个贴，召集一群小伙伴一起来打卡，列出自己的计划，每天总结。很快，那个帖子回复上万了，得到1790个喜欢，81个推荐。是那段时间那个小组成长最快的帖子，没有之一。在2015年1月1日，我又从零开始，在“一个月养成一个好习惯”小组建了另外一个帖子，到现在为止，回复数量超过30000，很快成为那个小组成千上万的帖子中人第二大贴。上千的小伙伴参与了这个帖子的互动，现在，固定每天打卡的有71个很多小伙伴从一开始就跟着我们一起打卡，直到目前位置，两年了，有几个小伙伴甚至还是从我第一个帖子一起跟着过来的。在这里，也无比感谢这些小伙伴。
现在的我，每天花3、4个小时看书，每年看200本书，每天更新小密圈“读书改变人生”。现在的我，比以前任何时候都更让自己满意。这个蜕变，是跟这个帖子，跟大家的陪伴和坚持，分不开的。
随着加入的人越来越多，我立志把打卡这种生活方式通过更高效的方式让更多的小伙伴随时享用，自从2015开始，我们组织了将近10次百日计划，总计参数人次应该有1000了，发过的红包总计应该有几万了吧。在期间，无数小伙伴因为百日计划，养成了很多好习惯，get了很多实用的技能。
100天，到底你会有多不同：
小伙伴说
上一期的百日计划我也参加了，虽然经常请假还差点完成不了，但至少为这期奠定了非常好的基础，让我用意志力去坚持做的事情变成了习惯。
所以这期一开始我就给自己定了一个比较高的目标，现在来看完成的也很满意。把坚持的事变成习惯，完成起来才会有流畅感，减少很多阻力。
and this
生活总是忙忙碌碌，往往却又不知道在忙些什么。一年又一年。从前的岁月，好像渐渐记不起。浑浑噩噩中，学会了些什么？迷迷瞪瞪中，又曾为和事而展露笑颜？人来了，人走了，可曾感谢过生命中匆匆的脚步？
如果我的毅力只够将一些事情“五分钟热度”，那么请允许我借助一些外力的手段，比如参加百日计划——和一群志同道合的小伙伴一起坚持，见证我们成长为更好的自己。将我的毅力延伸至“七分钟热度”！
如果你也想见识一个更好的自己，可以私信我拉你入群，或者微信搜索公众号”时光会见证“。
网友评论