今天的冥想让我觉得很神奇，因为平常很活跃的自己，今天真正静下来居然三分钟就睡着了。冥想使我的大脑渐渐平静，然后很容易就睡着了。下午的睡觉让我做了个好梦，晚上的时侯我又开始了一次冥想。这次比较艰难了，因为旁边的舍友在和男朋友高声聊天（天啊……我不想听你们的内容啊啊啊），这种厌烦简直是在和我的呼吸争夺注意力呀。
于是戴好耳塞，开始了我的冥想。
啊！耳塞也隔不住旁边的声音啊！我在这坐着听他们聊十分钟，这得多煎熬！
我听见她的声音就烦òᆺó！厌恶感在听到她的声音一瞬间就同步产生，这种情况冥想……
事实证明，其实可以和这种情况共存，没有办法的，慢慢没那么抗拒，虽然那边声音总是突然尖叫一声，可是还是要冥想的啊（谁能比我更苦……）
后来发现在这种极端恶劣的情况下，还是能找到一点点的宁静，于是开始想陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧”，想着自己也可以不为所动……说好的专注于呼吸呢？呃我总是专注不了啊，思维太活跃了，联想太丰富了，感觉关注呼吸就很无聊。
想着同学如果问我在干啥我该咋解释，毕竟她们也没了解过，看我一个人对着墙静静闭眼坐着会很奇怪吧，想着闹铃啥时候响啊，想着今天晚上有人找我聊天没，反正可以想的东西真多……
冥想还需继续。
PS: 记录一下，昨晚失控，和上次失控的原因一样，是因为高兴，别人都是压力大失控，我一高兴就失去控制了……昨天晚上宿舍没人，我开心地想我终于能过一个属于自己的夜晚了，然后高兴地熬了个夜。以后还是在高兴的时候用冥想调整自己吧，别那么兴奋[汗颜……]
16/28 冥想还需继续
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