图文/喜悦
在内在探索的过程中，会在某个时刻情绪低落，低沉，开心不起来，莫名其妙的。是的，那是抑郁了。
过往有太多这样的时刻，真的以为自己抑郁了，然后自我就会去找事来做，不要让自己陷入这样的抑郁情绪里。它要逃避这样的抑郁状态。但终究没有逃避得了，只是不断地掩盖与替换而已。
到现在，内在探索已经十余年了，大部分时间里是平静而又喜悦的状态，没有太激烈的情绪，但偶尔会出现“抑郁”，或者说空虚感，无聊感。这样的感觉通常出现在一天当中的下午，或者傍晚。
有时候会陷进去出不来，可是当有一天意识到就连这个感觉也只是一个现象的时候，突然间它就解散了，或者说突然间，就从中抽离出来了，它继续发生着，但已经不再认同那个感觉了。
这样的情绪非常细微，它不是那么激烈的，粗大的情绪，因为没有什么事情发生，如静水流深一般，所以，它也会在这个时间里出现跳出来，提醒自己：你还是做点事情吧，你这样做有什么意义呢……这样多无趣了……
陷入其中，就会当真了，就开始否定批评自己，就开始怀疑自己了。
是的，它也是一个幻象，一个较为隐蔽的，很容易让你信以为真的幻象。
自我幻化出各种形态出现，无处不在，无孔不入，敏锐的觉知是穿破它的利剑。
抑郁，焦躁，恐惧，平静，喜悦都是它的作品，远远地看着它，做那个“旁观者”……
——#内在探索#回归自己
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