Day42:《心理韧性的力量》
人的内心是充满弹性的，需要锻炼自己的心理韧性，才能从容面对生活。
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【一句话推荐】
面对挫折，越挫越勇的关键不是行动力，也不是意志力，而是心理韧性的力量！
关于作者
本书作者道格·亨施是专业的高管教练、顾问和企业培训师，拥有40多年的专业研究和20年的专业实践。他被积极心理学之父马丁·塞利格曼盛赞为“最有天赋的后生”，两人还共同开发了一个网站，致力于帮助成千上万人增强心理韧性和幸福感。
拥有心理韧性的人不仅能从事业、感情与健康问题等挫折中，恢复原状，还能变得更优秀更强大，获得刻骨铭心的成长。在我们跌宕起伏的人生旅程中，人人都需要心理韧性力量的加持，我们将学到2种思维和3种工具，从而培养和提升自己的心理韧性。
内容摘要
1.心理韧性不仅是受挫后恢复原状，还具有哪些更丰富的涵义？
2.培养心理韧性需要具备哪2种思维模式？
3.人人都适用的心理韧性工具是什么？
金句
1.意义和目标帮助我们在遭遇困难时关注重要的一面，从而实现反弹。
2.生活中有太多需要感谢的东西，这就是我能让自己重新走上正轨的秘诀。
3.困难与失败是通向成功之路的绊脚石，但是如果没有它们，我们就不能获得成长与成就。
转自壹心理读书会
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