《绝不能让自己的心情生病》

    有人说，心态，是人生的主人。佛曰：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”一切烦恼，一切心结，皆源于自己。看清了，也就轻了。人，绝不能让自己的心情生病。

    人生本过客，何必千千结邻居小玉脾气不好，总是因为一些小事发脾气，时间长了，和周围邻居朋友相处不好，还惹上了疾病。她得了高血压，医生了解情况后，告诫她以后尽量少发脾气。从那之后，小玉也开始调整自己的心态。她说：“那些本不该放心上的事，其实不必纠结。”人生本过客，何必千千结。累了自己，伤了他人。心大了，大事就小了；心小了，小事就大了。把心放大，把心情变好。别计较，有些人根本不重要。作家苏芩说：“不必把太多人，请进生命里。遇到烂人不计较，遇到破事不纠缠。曾国藩早年脾气不好，经常喜欢和人吵架，也得罪不少人。他认为自己如果连吵架都吵不赢，以后如何争取更多的东西。可是，因为争吵，身边人都对他避而远之。这不仅影响了他的心情，事业也备受影响。后来他明白了自己不应如此易怒，于是也收敛了脾气，成为了一个友善的人。有句话说过： “人一旦被情绪左右，心魔就会趁机而出，很多冲动行为就是这样导致的。”很多时候，我们生气只是为了发泄情绪，而发泄情绪解决不了问题，还会伤害到自己。生活有进有退，输什么也不能输心情。

      不讨好别人，不委屈自己；张幼仪早年嫁给徐志摩，因他们的婚姻是家庭包办，所以他们的感情并不深厚。张幼仪一直不被自己的丈夫待见，被喊土包子，被嫌弃。但她没有怨言，一直在家里为他做家务，照顾孩子。后来徐志摩去外国留学，认识了林徽因，就把张幼仪叫去出国，逼着她离了婚。在离婚后，张幼仪没有自怨自艾、郁郁寡欢，让自己陷入低落的情绪之中。而是一直在国外努力钻研学术，变得独立自主起来，无论是进入银行还是服装生意，都做得风生水起，面对徐志摩的抛弃，她说：“不是他我也不能成长，我也不能找到自我。”张幼仪没有沉溺于过去的痛苦之中，她找到了自我，也成就了自我。不讨好别人，不为别人而活着；不委屈自己，活出自己的精彩。

  人生起起伏伏，哪能一帆风顺。但你要记得，别为难自己，别辜负岁月。有人觉得很痛苦，便去问禅师：“禅师啊，我怎么才能解脱呢？”禅师给了他三天让他自己参悟。第一天，禅师问他悟到了什么，他摇头。然后禅师狠狠地用戒尺打了他的手掌；第二天，禅师又问，他还是答不出，禅师再一次用戒尺用力地打了他手掌；第三天，当他答不出，禅师想打他的时候，他缩回了手。禅师说：“你终于悟了，痛苦，是可以拒绝的。”面对痛苦之事，该放手的就放手。拒绝别人的不合理要求，别让自己受委屈。取悦你自己，才是最重要的事。

    得失皆随缘，心宽人自安四大书法家之一于右任先生，一生饱经沧桑，历经起伏，但他晚年得享高寿，生活安康。有人问起他的长寿之道，总能提起那幅家里的对联。上联是：不思八九。下联是：常想一二。横批：如意。人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，方能事事如意。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。季羡林一生看淡得失，以平常心看待自己生活中的事情。他出生贫寒，历经艰辛，曾滞留德国长达10年，饱受思乡之苦。回国后，他独自一人在北京从事学术研究，与家人分居。后来他遭受打击，却依然泰然自若，坚持自己的学术研究。他获得了很多头衔名誉，但他却一直觉得自己是个普普通通的教授。是非求之于心，毁誉听之于人，得失凭之于天。曾看过春花秋月，赏过夏风冬雪。曾独自一人走过泥泞的路，漆黑的夜，熬过无数的苦难。曾遇见一人把我放在心尖，知我冷暖，懂我悲欢。也曾因生活的不顺，在深夜里默默哭泣。经历了就慢慢明白，得失皆随缘，心宽人自安。渐渐温柔、克制、朴素、不问、不怨、不记。

    人，绝不能让自己的心情生病。