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做一个不被情绪绑架的妈妈

做一个不被情绪绑架的妈妈

作者: 想做一朵白云的占玲 | 来源:发表于2020-04-23 08:59 被阅读0次

    昨晚儿子因为作业的问题大发脾气。昨天的作业是改正,他的红笔断水写不出自,他就找茬,一会摔笔,一会大叫,从9点到10点,在书桌前整整发呆了一个小时。在这个小时里,我一直坐着看他闹,闹到他自己都觉得无趣的时候,我心平气和地问他,除了摔笔难道就没有别的办法了吗?他还轴,“没有,就没有,有本事你来弄啊!”

    我的碗没洗,女儿也还没洗澡,看着他没完没了。其实,我心里有点来气了,我很想发脾气,很想用专制来解决问题。可我又提醒自己,如果我不改变,怎么要求孩子改变?如果想影响他,首先他要认可我说的。如果我吼叫,儿子可能因为害怕而去照做,但这样永远无法改掉他这个坏习惯,更不可能培养出一个优秀的孩子,而我自己会因为一次一次的情绪失控再次回到原点。于是,我脑海里不停反问:我的目的是什么?是发泄情绪还是引导孩子?是教会孩子处理问题还是把他训一顿?

    当我不停反问和觉察的时候,我发现自己没那么冲动。我给孩子讲了一个故事:平时我们要喝水维持生命,可当有些人在地震中被困住的时候,想要活下去,就算是尿也要喝,如果不喝就死掉了。我让他思考:现在你的笔断水写不出来了,难道就没有选择了吗?难道非得摔笔、大叫吗?除了这样做,找不出其他方法吗?

    当我这么做的时候,明显他听进去了。他起身去找其他笔,又试着去想其他的解决方法。等他情绪缓和下来的时候,我告诉他,因为他这样闹,我们已经浪费一个小时。本来这一个小时我可以做很多快乐的事情,可以过得很开心。可现在,这一个小时让我们很难受很不开心。我跟他表明了我的愿望:妈妈希望我们一家人可以相处的开开心心,不希望我们吵吵闹闹的。我问他,你希望爸爸妈妈吵架吗?希望爸爸妈妈都用大声吼叫的方式跟你相处吗?他摇摇头。

    最后他的情绪平静下来,他很认真地完成了作业。其中有个小练笔,他以前比较排斥的,但昨晚一直写到十一点半,他坚持写完才上床睡觉。

    今天早上我检查了他的作业,小练笔写得很好,字迹很工整,用了比喻、排比,写得挺生动,看来是花了心思。上班前,我给他留了一张纸条,表扬他昨晚很好,坚持把作业完成才睡觉。虽然完成得比较晚,但做得很认真,希望他今天能把作业更早一点完成。中午回家的时候,他把手机拿给我看,说昨晚小练笔很多同学要重写,他不用重新。我再次给他鼓励他,希望他的作业早日被取老师评选为优秀作业。

    遇到问题的时候,家长先控制好情绪,才有可能解决问题。今天我在反思这件事,假如我一开始没忍住发飙了,我们俩肯定又是大干一场,更别提儿子接下来的系列转变。很多时候,我们会被潜意识和情绪绑架,尤其是对着我们的孩子,更是如此,当情绪发泄完了之后又开始愧疚。长期以往,我们的亲子关系会越来越紧张,孩子也会变得越来越叛逆,这都不是我们想要的。

    所以,父母在教育孩子时一定要控制好自己的情绪,当情绪上来的时候,不要急着吼叫,不妨学习一下先让自己冷静下来。在这里分享两个比较有效的方法:

    1、想一想和问一问你的初心和目标是什么。(是培养、教育孩子还是训斥孩子?)

    一个爸爸让儿子帮忙去剪草坪,儿子不小心把草坪剪掉一个大坑,爸爸很生气。当他准备出去批评孩子的时候,妈妈拉住了他,问:“你培养的是孩子还是草坪?”

    2、想一想和问一问自己:孩子的行为是不是就是不得了了,是不是天就要塌下来了?(如果不是上升到 “不得了”的程度,其实我们完全可以冷静下来想有效的方法)

    《正面管教》一书提到,我们教育孩子要和善而坚定的态度。培养孩子是一个需要耐心的大工程,我认为,所谓的耐心绝不是简单的强忍着不发火,而是智慧和有效的方法。

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