精时力高效能训练营第三天。
其实还是有很多期待的。
今天没有太多收获。如果一定要说有的话，就是二个字：“颜色”。
对的。
颜色——是通过眼、脑和我们的生活经验所产生的对光的视觉感受。
我们肉眼所见到的光线，是由波长范围很窄的电磁波产生的，不同波长的电磁波表现为不同的颜色，色彩是肉眼受到电磁波辐磁波射能刺激后所引起的视觉神经感觉。
颜色具有三个特性，即色相，明度，和饱和度。
颜色的三个特性及其相互关系可以用三度空间的颜色立体来说明。
这是颜色的概念。
接下来，我们来看看颜色的生活寓意。蓝色：冷静、智慧。红色：刺激、压力。橙色或黄色：轻松、快乐。绿色：平静、舒适。
蓝色(blue)光或颜料(作为颜料色中，使用青色代替蓝色)的三原色之一，这种颜色有很多种，有天蓝、湖蓝、宝蓝、粉蓝、冰蓝、碧蓝等等。欧洲为对国家之忠诚象征。天蓝色代表宁静、清新、自由，是很多人喜欢的颜色，天蓝色和粉红色一样，是安抚色，一看到就让人的心情感到放松;湖蓝色，海的颜色，代表忧郁、深邃、冷淡;宝蓝色即宝石蓝，最深也最亮的蓝色，也叫海军蓝，代表冷静、智慧等。
红色(red) 光或颜料的三原色之一，最强有力的色彩，热情、活泼、激情、喜庆的象征。容易鼓舞勇气，西方以此作为战争相关象征牺牲之意，东方则代表吉祥、乐观、 喜庆之意。有时会很刺眼，看到就让人有热血沸腾的感觉，但是看久了会让视觉产生巨大的压力。
橙色(orange)由红色和黄色组成。也可以叫橘色，代表时尚，青春，快乐，活力四射。炽烈之生命，太阳光为橙色。
黄色(yellow)颜料三原色之一，活泼的颜色，亮度最高，禁不起白色的冲淡。东方代表尊贵、优雅，西方以黄色为耻辱象征。
绿色(green)光的三原色之一。很特别的颜色，它既不是冷色，也不是暖色，属于居中的颜色。代表清新，希望。代表安全、平静、舒适之感，在四季分明之地方，如见到春天之树木、有绿色的嫩叶，大自然的颜色。看了 使人有新生之感。
紫色(purple)由蓝色和红色组成，神秘，高贵，浪漫的象征。有淡紫色、深紫色、粉紫色和灰紫色。一般人喜欢淡紫色和粉紫色，有愉快之感。很少有人喜欢青紫色，不易产生美感。紫色大部分有恐怖感，灰紫色有灾难降临的感觉。
黑色(black)深沉，庄重，无情色，神秘之感，沉虑，极端的颜色。如和其他颜色相配合含有集中和重心感。
灰色(gray)高雅，简素，简朴。代表寂寞、冷淡、拜金主义，灰色使人有现实感。
粉红色/粉色(pink)由红色和白色组成。有很多的意义，可爱、温馨、娇嫩、青春、明快、美丽、恋爱等，是广大女性喜爱的颜色，深浅由淡粉色到中粉色再到艳粉色。这种颜色用途很广泛，经常为花朵、装饰品的颜色。
白色(white)明快，无瑕，冰雪。无情色，表纯洁之感，及轻松、愉悦，浓厚之白色会有壮大之感觉。还有一种特殊的颜色叫米白色，是在白色中泛着极浅的黄色，经常为衣服、鞋子的颜色。
黄色(yellow)颜料三原色之一，活泼的颜色，亮度最高，禁不起白色的冲淡。东方代表尊贵、优雅，西方以黄色为耻辱象征。
棕色(brown )代表健壮，与其它色不发生冲突。有耐劳、暗淡之感情。很难用水彩颜料调出来。
肉色(Meat color)即黄种人的肤色，由红色、白色、橙色组成，和粉红色很相似的颜色，这种颜色很少出现，在蜡笔中可以找到它。也有一种颜色叫肉粉色。
青色(Cyan)青色是中国特有的一种颜色，在中国古代社会中具有极其重要的意义。青色象征着坚强、希望、古朴和庄重，传统的器物和服饰常常采用青色。
褐色(brown)褐色，是处于红色和黄色之间的任何一种颜色。其特征含有适中的暗淡和适度的浅灰。褐色亦称棕色、赭色、咖啡色、啡色、茶色等，是由混合小量红色及绿色，橙色及蓝色，或黄色及紫色颜料构成的颜色。
颜色对于人所产生的生理、心理的影响：
红色red:刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增进血液循环。
橙色orange:诱发食欲，帮助恢复健康和吸收钙。
黄色yellow:可刺激神经和消化系统。
绿色green:有益于消化和身体平衡，有镇静作用。
蓝色blue:能降低脉搏、调整体内平衡。
靛蓝indigo:调和肌肉、止血、影响视听嗅觉。
紫色purple:对运动神经和心脏系统有压抑作用。
黑色black:精神压抑，导致疾病发生。
粉色pink:清新梦幻，有助于消除内心烦躁，调整心情。
因此，在高效TODO中，时间的四象限图里，用了四种颜色来区分重要紧急的四个类别。我们来看一下，颜色给人的感觉：
蓝色：冷静、智慧。——不重要，紧急
红色：刺激、压力。——重要，紧急
橙色或黄色：轻松、快乐。——很重要，不紧急
绿色：平静、舒适。——不重要，不紧急。
而高效TODO的四象限，我们来看一下：
我们再来看看龙珠的作业。超爱她的小圈圈。
今天的课程内容不复杂。
很简单。
四种颜色，可以想想。
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