为什么焦虑

焦虑一部分是由环境因素决定，很大程度是由自身决定。比如你对所面临领域的不可控，不熟悉，换句话说，对毫无掌控感和话语权的事情，自然就会存在焦虑。

当生活的节奏按下快进键时，我们焦虑的领域越来越多，单身人找对象的问题、中年人职场和家庭的问题、孩子的上学问题、人际交往等等。节奏越快，焦虑越多，来不及想哪些是适合自己的，哪些是我们需要追赶的，哪些是压根和我们毫无关系的……，总之，还没来得及想就被推搡到了焦虑的大船上。

当我们被推着前进时，焦虑又衍生出一些附属品，比如在焦虑情况下的盲目选择。就像大龄单身女孩的妈妈，她们依然执着地认为三十岁之前要把女儿嫁出去，似乎选择只有嫁和不嫁，明明经历过婚姻的种种鸡毛蒜皮，还要让女儿选择拆盲盒似的婚姻。那些不乱阵脚，尊重孩子意愿，倾听孩子声音的父母实属难得。

焦虑只是焦虑本身。信息越多，越会产生焦虑。如果你乘着时光机，退回到三十年前，信息少到可以忽略不计，但人是踏踏实实在干每一件事，没有干扰，日有所进。我们生活在一个高速发展的时代，就像乘着火箭看未来，被信息包围着，也被信息困扰着。是告诉你“知识”的一切信息，让你有所见识，也是告诉你一切“消息”的信息让你乱了阵脚。再多的信息，你总会问，“我还缺什么？是不是还有我不知道的？”似乎你一切的问题都是因为信息匮乏、掌握有限，于是拼命去看各种文章和书籍，到处找寻大咖，似乎只有这样伸出触角忙碌探寻才能链接到稀缺资源，让你站在风口起风，迅速完成资本积累，实现财富自由，快速走上人生巅峰，衣锦还乡，成为成功榜样。

但是你不会知道，所谓的“信息”，在告诉你之前，先为你制造出焦虑，触碰到你的痛点，然后指出给你“按摩”的良方。你一定遇见过，能明白你的焦虑，指出你的痛点，还能给出解决问题的方法。但是回头想想，这样的“按摩”方法起到多大作用，大概只是当时当刻“醍醐灌顶”，几天不按摩，又回到了最初的原点。

与其向外寻找何不向内探索，只有向内探索才能找到真正的解决之道。

其实，你本来没有那么焦虑，放轻松，日有所进，未来可期。