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孩子受挫了,怎么办?

孩子受挫了,怎么办?

作者: 雪糖精 | 来源:发表于2019-01-19 20:27 被阅读10次

2018年小升初阶段,为了让孩子可以参加一所心仪初中的围棋特招,他去参加了一次围棋比赛,七局比赛如果能赢五局,就能直接晋升3段,也就等于拿到这个学校围棋特招的参加资格。

孩子四年级开始学围棋,到五年级下学期一年多的时间,一路升级考段全部一次通关直接到2段,现场一次都没有输过。对于和同样也是2段的孩子们比赛拿下五局,他很有信心,也觉得值得一搏。

那段时间我们在家里讨论了比较多小升初的事情,家里的氛围是比较焦虑的,这种情绪也影响到了他。他对这次比赛过于在意,考前一夜略有失眠,又起了大早去比赛。结果只赢了4局,与3段无缘,这对于在围棋上一路顺风顺水的他,是一次不小的挫折。现在回想起来,觉得孩子背负着升学压力去比赛,看着身边孩子们一轮又一轮,一个个被淘汰,尤其到了最后关头,好多孩子哭着离开,200多个最后剩下7-8个,其实还蛮残酷的。

以下是当天他和我的部分对话:

“妈妈,我想哭,明明可以赢的,下错了一步棋输了,太难过。”

“哭吧哭吧,想哭就哭……”我把他抱在怀里,感受着他的哭泣。

“妈妈,你怎么没说“输盘棋有什么了不起的”?”

“因为你志在必得,结果输了,心里肯定难受啊,至少此时此刻这事对你是了不起地难受。”

“刚才输棋的很多孩子,爸爸妈妈在说“男子汉要坚强”,你怎么没说?”

“妈妈也是慢慢才知道的,如果难过的时候不表达出来,是很难真的坚强,也不知道妈妈能不能说明白,就好比带着伤痛在继续往前走,人的能量是不足的,哭出来了或者处理了这些负面的情绪,心里亮堂了就真的坚强了。”

“妈妈,你怎么给我点了双球冰淇淋?”

“据说吃甜品可以让心情变好啊。”

“要是爸爸这个自律的人在,就不会给我买了,妈妈对我最好了。”

“爸爸也会给你买的,再自律偶尔也要放肆地宠自己下,妈妈对你好是肯定的,一辈子都会对你好的,不过你对自己好才是最重要的,要学会找到对自己好的方式,比如看一场电影,读一本书,下一盘棋,搭乐高……都可以,只要能让自己舒服就好了。”

“妈妈,这是一个让我难过的春天,我经历了两次挫折,我心爱的小鱼桔子死了,围棋输了。”

“嗯,还真是。”

“妈妈,你经历挫折的时候,怎么办?”

“妈妈比你还差劲,高考失利、恋爱失败、外公去世,这些事妈妈很久很久才走出来,假坚强了很久,好久都没有复原。”

“什么是复原?”

“复原就是这件事对你来说,真的接受了,我们长大的路上,会经历很多挫折的。妈妈到现在觉得,经历挫折太正常了,关键就看能不能复原,需要多久复原。”

这也是我第一次面对孩子受挫,好在他很快自己就好了,细细想想,当时做对了一些事情。

1.认可和理解孩子的感受。

也许这个事情对我们没有那么重要,那么难受,但对于他是真的不容易的。这种难受的情绪被认可和理解了,他也就能把难过表达出来了。当时有个小片段让我印象非常深刻,他比赛从教室走出来的时候,看到了门口等待的爸爸,又缩回去了教室。过了一会儿再看到了我,直接冲出来绕过爸爸扑到我怀里就哭了。

后来爸爸跟我说:

”我看他走出来又缩回去,就猜到他输了。“

”孩子可能怕你说他,自己回到教室酝酿情绪去了。“

因为是我们朝夕相处带大的孩子,他很清楚爸爸会怎么对待这件事情,妈妈会怎么对待这件事情。在他看来,妈妈是可以接纳他难受的情绪的,所以直接冲到到我的怀里来,一哭为快。爸爸和妈妈对待孩子的方式会有不一样,不过需要有一个人能给孩子一个出口,让他面对挫折时把真实的情绪和感受吐露出来。

真实地面对情绪,对走过挫折是有力量的。

2.给予足够的陪伴和温暖。

在他情绪低落的时候,父母哪怕只是默默地陪在边上,对孩子来说也是一种支持和力量,让他觉得自己难过或者伤心的时候,父母是在意的,也是愿意陪伴他的,这一点对孩子来说很重要,以后不管遇到什么样的挫折,他会觉得自己不再孤单。

让他做一些自己喜欢做的事情,吃点自己特别爱吃的东西,好好心疼心疼他,让他觉得温暖,心里也会变得舒服。

父母是孩子一辈子最好的支持系统,任何时候,能够让自己的孩子感觉我们在,这样的孩子心里会很有底气,无论怎样的雷霆风暴,会有勇气面对。

3.和他分享一些自己的受挫经历。

这一点我发觉很好用,孩子会觉得”啊,原来这不是什么大事啊,我爸爸妈妈遇到事情的时候,也会泄气、也会低落、也会难过”,他不会觉得自己哭鼻子很没出息,也不会觉得自己很失败,这些其实也是一种很好的回应和现身说法的鼓励。

4.避免在孩子有情绪的时候教育他,和他说道理。

“不就是输了一场棋吗,有什么了不起的?”

“没事,我们以后还有机会再赢的。”

“我们只是运气不好,遇到了一个比较强的对手。”

“你的能力是有的,心态太不好了。”

这些话在孩子难受的时候,好像作用不大,反而他会防卫。心里难过的感受和情绪都不会和我们表达了,觉得我们不懂他。他还陷在当下受挫的情绪里,我们已经在想怎么解决问题了,这样的不同频对话如果屡次发生,孩子慢慢就不肯和我们亲近,说出心里话了,你也就很难知道他卡在哪里,这对于引导他走出来是有伤害的。

5.孩子情绪平稳之后,帮他分析受挫原因,避免再次受挫

这个部分是我们家爸爸最擅长的,一旦情绪过去了,父子俩就可以坐下来好好地复盘,很理性地总结经验和教训,梳理下一次的改进机会,引导如何可以做得更好,这样对孩子来说,每一次的挫折,其实会是一次比较好的成长。

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