走出公司大门是十一点整...想当初刚入职再忙也没到这种程度，看来是没有最忙，只有更忙...走前跟领导“谈心”，婉转地表达了自己未来大半年的职业倾向，希望ta能听懂吧；但不管后续这条路如何发展，投资这条线要继续精进，去市场上掂量过斤两自己心里才有数。
【吃】预计热量缺口在300千卡左右。
早：八宝粥1晚（中稠）、红枣3颗36g、金典低脂奶1盒
午：外食蒸菜冬瓜1小碗、木耳0.3小碗、蛋饺1个、芹菜香干0.5小碗、米饭四五筷子（菜全部过水+米饭吸油）
下午：零食·richeese芝士威化40g200千卡！
晚：外食蒸菜手撕包菜1小碗、豆角鸭肫0.5小碗、米饭四五筷子（菜全部过水+米饭吸油）
晚加餐：蛋清2个、橄榄油1ml、红枣1颗12g
【练】
无。步行5000步。
【睡】
1:00-7:20；13:20-13:39
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