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减脂133天

科学减脂。

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    2018-03-13
  • Day15-19 无力的西安出差总结西安出差,消耗了三颗奥利司他...也拯救不了每天进食面食太多。 总共吃了三顿大餐,都是面试官请客,西安美食好多,感...[作者空间]

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    2018-03-08
  • Day14 出差也很累白天一整天都在学校里拜访院系,那叫一个累!不过幸好一切都很顺利,老师们都很友好,都见上面了,交通也很通畅,郊区打车...[作者空间]

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    2018-03-06
  • Day13 出差@西安今天是出差的第一天,果不其然点起了久违的外卖...但是外卖也是有选择的,坚持✊加油! 【吃】 早:八宝粥(稠、半碗...[作者空间]

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    2018-03-05
  • Day12 未做饭的第一天,想ta走出公司大门是十一点整...想当初刚入职再忙也没到这种程度,看来是没有最忙,只有更忙...走前跟领导“谈心”,婉转...[作者空间]

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    2018-03-04
  • Day11 又有外食,出差倒计时2天一个仿佛是工作日的周日,早上九点起床,做饭,打包;加班;午饭,继续工作;回家洗澡,出门会友。 不得不再次感慨于去年...[作者空间]

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    2018-03-03
  • Day10 第十天了?!第二个周末减脂133天已经过去了10天!2月23日上秤比今早上秤重3.4斤、腰围粗1.5cm、大腿围粗1.5cm!一看这数据...[作者空间]

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    2018-03-03
  • Day9 累到炸的第四天今天补发周五,很累。但是没有加班,回来看《偶像练习生》,中途还解决了一件工作上的事情。 晚上还看了一本萌文,很甜很甜。 【...[作者空间]

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    2018-03-01
  • Day8 累到炸的第三天...现在这种日子何时是个头啊...组里人都走光了,光是常规任务量都多了2倍不止...今天到家又是十点半! 室友问...[作者空间]

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    2018-02-28
  • Day7 三月开始倒计时二月最后一天,又是加班回来路上困到要睡着的一个夜晚,买完菜,去做了推拿+刮痧,好多了,现在精神不错,还能敲下这些字...[作者空间]

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    2018-02-27
  • Day6 困到爆炸认真工作一整天是真的会很疲惫,终于回忆起刚入职前三个月的状态了,白天认真工作到晚上八九点,每天回家都很累........[作者空间]

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    2018-02-26
  • Day5 日常记录发现每次中午做的菜都吃很撑,明明也不是很多啊...难道我变小鸟胃了? 今早称重,很开心,记录下数据吧! 2018第...[作者空间]

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    2018-02-25
  • Day4 首个周末/有外食减脂以来首个周日,周六中午喝了杯咖啡,晚上毫无睡意,看小说到3点20,自然醒时已经11点整。起来做饭,三人食。下午...[作者空间]

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    2018-02-24
  • Day3 日常记录昨晚看《偶像练习生》被有长进圈粉,搜了一些视频来看,瘦下来才是小天使呀! 7:00起做饭,今早有点久,7:43才洗...[作者空间]

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    2018-02-23
  • Day2 初次早起做饭话说住在离公司步行7分钟内的房子里,今早还是第一次早起做饭。 6:55醒,57到达厨房。椰子油煎鸡胸肉,两面都糊了...[作者空间]

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    2018-02-22
  • Day1 查攻略+准备食材初八返深务工。途中参考营养师Steven的意见及Regina的60天减脂日志,圈定了些要买的调料及常用食材。 晚间...[作者空间]

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    2018-02-22
  • Day0 发刊词减肥,是整容的第一步。减肥≠减脂,我要做的,是科学减脂。 科学减脂的关键在于热量差,以目前我的体脂来说,想要达到目...[作者空间]