学员+26组+江南-【202002训练营+W1D4+行为改变的四

A1

没过春节以前，上班总是按时能六点起床，过节在家却放飞心太重，回家第一天就把六点闹钟取消，导致经常八点才睁眼起床，养成了很不好的赖床习惯。

主要原因是，没有闹钟提示，不好把握。

A2

春节结束，回归工作所在城市，想到业精于勤，而荒于嬉的道理，意识到应该早日回到早睡早起的好的生活习惯中，发现春节不能早起最大的障碍是没有提示。

1.定制六点起床的闹钟

2.床尾墙上张贴，懒惰使人落后醒目文字

有了醒目的提示和反应，相信定可早日恢复到春节前的状态中去。