高以翔猝然离世，活着的我们应该以身体为重

高以翔猝然离世，活着的我们应该以身体为重

      今天最大的新闻莫过于台湾男明星，高以翔离世的消息，实在太令人惋惜了。

      小时候一直看他的电视剧，虽然不是很关注他，但是他的颜值真的无可匹敌。

    此时此刻，我只想提醒大家，钱不钱的真的无所谓，身体健康才是最重要的。

      不能因为事业而牺牲自己的健康，所以从现在开始大家都应该注重养生，要对自己的身体负责。

      最近的我变好了，饭量大了，睡眠好了，连抗寒能力都增加了。

    知道为什么会这样吗？

    因为我每天都坚持泡脚。

    泡脚可以促进身体的血液循环，让自己的心脉系统更加流畅，从而睡得更加安稳。

    我才发现，一个人的精神状态极大程度上取决于自己的睡眠状态。

    虽然我睡得时间也就8个小时左右，晚上六个小时，中午两个小时。与之前相比时间没有增加。

    但是睡眠质量却是不一样的。

    之前睡8个小时，属于很浅的睡眠，半夜经常醒过来，多梦，惶恐不安。

    而现在的睡眠是一觉睡到醒过来为止。

    我真的是太喜欢这样的感觉了。

    因此，我每天还健身，看书，写作。只要关于成长的事情我都不放过。

    一个人最开心的事情莫过于不断地让自己成长吧？

    之前的我对于学习这件事情，总是一段时间一段时间的。

    然而当你没学习的时候自己的精神状态跟学习时候相比差得太多了。

    没学习的时候，整个人是很空虚的，虽然有时候会找些事情来消遣，放松，短暂的感觉到快乐。

    但是这种快乐只是一种假象，当你过了那个消遣的时间段，迎面而来的是更加的空虚和惶惶不安。

    而学习不一样，有时候可能会觉得看书很累，思考很费头脑。

    可是当你熬过那个点，那种开心是发自肺腑的开心。

    因为你清清楚楚地看到自己在进步，在成长。自己比过去的自己更加优秀了，哪怕只有那么一点点。

    一个积极进取，脑袋灵光的人，身体自然而然也是好的，这是相辅相成的。

    我们其实就是一个操作系统，身体是硬件，头脑是软件。

    锻炼身体是升级自己的硬件，多用头脑是更新自己的软件。

    硬件软件不断地升级，才可以赶上时代的潮流，才不会被社会所淘汰。

    所以自律，生活规律，爱自己真的很重要。

      人嘛，尽可能让自己活得圆满一点，健康，家庭，事业都要花时间在里面。不能顾此失彼。

    以翔已逝，我们只能默默地怀念他，愿他一路走好。

高以翔猝然离世，活着的我们应该以身体为重