看到简书官方出了《简书社群，不只是志同道合地相遇｜有奖征文》这个征文活动，我想来吐槽一下我运营健康养生社群的心酸史。
作为一名曾经的医学生，在我刚加入简书的时候，我第一时间关注了健康&养生专题。然而，我阅读专题内的文章时，我很失望，文章的质量实在是……当然，好文章也是有的。在全国群聊天的时候，我得知简书官方专题有社群，于是我问了小明有没有健康养生群的时候，得到的回答是“没有”。
一个偶然的机会，我发现简书在招各大专题的主编。我立刻就报名了，大概过了一周时间，简书内部的工作人员找到了我，面试了几个问题后，我有幸成为健康&养生专题主编。
我刚成为简书健康&养生专题主编之后，就被加进了刚建好的健康养生社群，当时的人数是20人。而当时简书健康&养生专题的关注量大约是3万。我接手后第一周，关注量涨到了41864。
而两个月不到的时间，健康养生社群的人数突破了300人，专题关注量突破了10万。
说真的，这个数量真的是不多，比如散文专题的2群人数早已远超我群人数，运动&健身专题已经开到4群。
在群人数未满百人之前，我采取的措施是在全国群扔二维码，感兴趣的简书用户会自己扫码加入，渐渐地，全国群里推广没有效果了，群成员也满百了，我开始向投稿的优秀作者发出邀请，相信很多作者都收到我发的简信：
“你好，我是健康养生专题主编，你的文章很不错，我已经收录且推荐至今日看点，添加微信piscesjialin欢迎加入健康养生群。”
每天，群成员数跌跌涨涨跟股票一样，不过，还是退群的多……
于是，并不会运营社群的我请教了全国三四五群的管理员吕二习丶，他说：“你看虎哥的群里每天有人健身运动打卡，你也可以啊！”
我明白了，招社群成员除了要有针对性，还需要保持社群的粘性和热度。
历史专题主编子曰少怀大大写过一篇《简书历史群，能为你做什么？》，我想，很多人不关注健康养生，总觉得养生是老年人才需要做的事，我必须要让大家知道，在健康养生群是干嘛的。
《既然加入了简书，怎么能不加入简书健康&养生群？》就新鲜出炉了。
在健康&养生群，群公告是这样写的：
每个人都可以邀请好友加入本群，前提是简书用户+遵守群规。本群现招募群管理员，如果你热爱健康养生，如果你平时有比较多空闲时间，并且愿意为本群做出一些贡献，请联系主编@佳木繁玥。
①健康养生作息打卡计划（非强制性，群内成员自愿参与）：
睡觉打卡：睡前说一声晚安，起床说一声早安；
吃饭打卡：早中晚三顿正餐时间打卡说吃饭啦，也可以放美食图。
②健康达人评选计划：每周六选出本周的健康达人，一人一票，不可代投、改投，可自荐，22：00公布结果，授予“健康达人”的称号（可在群昵称中职业一栏修改），有效期一周。
③健康养生系列课程：传统医学中的经穴
主讲人：健康&养生主编 佳木繁玥；时间：每周五21：00-21：30
④愿每一个人都早睡早起、按时吃饭，养成良好的作息，达成健康的目的。
9月8日21点，营养师@乐聚掌门 将在本群扒一扒正确打开月饼的方式，告诉你隐藏在月饼标签里的N个秘密，欢迎大家积极参与。如果你有各类健康、养生的经验等等想与大家分享，请马上联系主编，主编我迫不及待给予你一个施展才华的舞台。
群规【必须遵守】
①进群后看群公告，将群昵称改为“简书id-所在地-职业”；
②群内仅可分享来自简书的链接（包括简书各公众号），其他（包括公众号、个人名片、截图等，尤其是推广）一律不可以，发了就踢别问为什么，群主除外。
你一定要努力，但千万不要着急！
关于健康养生作息打卡计划
现代都市的快节奏生活让很多人的生活不规律，不能按时吃饭、不能早睡早起，而吃饭和睡觉是健康作息中最基础的。打卡的目的是让大家养成良好的作息习惯，互相督促、一起健康。但全凭自觉，是否参与计划不予以强制性。
关于健康达人评选计划
一种鼓励性质，每周进步一点点，身体健康一点点，人人都可以做健康达人。（参与的人太少打算取消。）
关于健康养生系列课程
这是健康养生群的固定课程，每周五晚上我在群里教大家两个穴位，平时按一按，自己动手强身健体，还能孝敬爸妈。今晚将开展第四次课程啦。
健康养生群里面有不同专业的人群，包括营养师、药师、医学生、瑜伽教练等等……主编我正努力盛邀各大领域专家来群里讲课，比如昨晚的月饼营养小课堂，让大家收获颇丰。之前还邀请过理疗师为大家讲落枕该如何艾灸治疗，以及主编我亲自上阵讲解关于皮肤护理毛孔收缩的小知识。今后还会邀请到更多健康养生专家来群里讲课~
课程笔记：
想吃月饼，别怕胖！一招教你如何辨认月饼包装盒上隐藏的秘密！
毛孔烦恼丢掉丢掉！（健康&养生群的小课堂）
健康养生群经穴课堂笔记（壹）
关于佳木老师穴位课的笔记
听闻，还有群友在搜集大家打卡时放出的健康美食，期待成品！
健康养生群是一个和谐友爱的社群。我们的口号是吃饭、睡觉、打卡卡！
自从当了主编，有不少人来咨询过我生病相关疑问，微信也有、简信也有。包括“有没有办法熬夜还能保持健康？”“我肾虚怎么办？”……诸如此类的问题，其实中医讲究辨证论治、四诊合参，西医诊断需体格检查配合检验指标，如果你网上问我一句，我就能给你明确诊断和准确的治疗意见的话，以后请叫我神仙姐姐。
养生：指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种行为。养，颐养、保养；生，生命。
养生不分年龄，不要以为只是老年人的事情，等你年纪大了，想要养生了，就来不及了。从现在开始，还来得及，来吧，欢迎你加入我们！
文丨佳木繁玥
一位学了中医后弃医从文却依然热爱中医文化的姑娘。
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