001 孩子是最好奇和最敏感的，只有孩子才能不在乎世俗的伪装，真诚地欣赏这个世界上最精微的美好和感动。
002 真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且是自觉自愿的。
003 西班牙有一句谚语，熟悉的坏事，也比未知的好事要强。
004 “萨提亚”理念：人比规则和期待更重要；父母在任何时候都是尽其所能而为；人因为相似而吸引，因为相异而成长。
005 恋爱和婚姻中永远存在遗憾，问题在于哪一种残缺是可以接受的？哪一种残缺是不可接受的？哪一种残缺可以激励人成长？哪一种残缺可以使人堕落不振？
006 想要两全其美本身没错，但是在争取不到的时候，必须清楚知道自己要做什么，要懂得为自己做的决定承受代价。
007 绝对爱自己是自恋，绝对爱他人是自卑，相对爱自己是自信。在爱情中，只有做一个自信的人，才能拥有一份健康的爱情。
那么怎样把握这个相对的度呢？
008 爱情首先不是找对人，而是做好自己。因为你没有做好自己，即使遇见一个极其理想的人，你也留不住他/她。
009 夫妻亲密关系是一个人的修炼，两个人的关系。当对方达不到你预期的时候，你就得调整自己了。如果对方情绪低落，你就得引领他。
010 一个幸福家庭的因素是：尊重、感恩和交流。而这些，其实都能通过好好说出来做到。
011 无论是夫妻还是父母和子女，沟通交流的大忌都是胡乱猜测，正确的做法是先说出观察到的事实，然后道出自己的真实感受。
012 让夫妻关系和谐幸福的最有效方法，就是学会欣赏和感激。被爱是一种能力，源自对自我价值的认可，源自对爱我们的人的欣赏和感激。不抱怨，好好说出来，婚姻就会很幸福。
013 沉默和回避都是一种可怕的力量，因为这意味着拒绝沟通。
014 夫妻之间要尊重、理解、信任、沟通等等，并且把它们作为改善婚姻质量的良方。然而，这一切都要建立在一个基础上：夫妻双方都有一颗健康的心。假如，心伤了、病了，对婚姻不用心，跟伴侣不交心，自己不安心……使用再好的婚姻技巧也枉然。
015 作为伴侣，我们应该陪伴彼此去经历所有痛苦、困难的状态，绝不能否定对方，因为爱人的心是不能被否定的。
016 珍惜，会让爱人觉得自己很有价值，而有价值的人，就会在婚姻里得到足够的力量，可以一直把婚姻带到一个美好的方向。
017 经常探索对方内心的需要，可以陪伴爱人成长，为婚姻注入生命力。
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