一日三餐，一年就是1095顿。
想想就觉得挺厉害的一个数字。
病从口入，所有的疾病，都是我们吃出来的。
我们怎么可以不善待自己的一日三餐？
但我们很多人就是不好好善待自己的三餐，胡吃海塞的有之，管不住自己嘴的有之。
更有甚者，很多人喜欢吃夜宵，喜欢吃大鱼大肉。
殊不知，这些都是健康隐患。
看上去的很多美食，也许就是把我们推向医院的推手呢！
鉴于此，我愿意一日三餐吃得既健康又有营养，我要做好家人健康的守护神！
早餐吃的要健康营养，有蛋有奶，有蔬菜，水果，还要有富含蛋白质的肉类，如虾，鱼，红肉等等。碳水化合物，要适量不要超量。
午餐最好是肉，蔬菜，蛋，豆制品，加适量的主食。
晚餐要少而精: 全营养奶昔搭配牛奶，再吃点儿肉类就差不多了。
三餐，看上去虽然简单，却真的不能疏忽，毕竟它关系到我们的身体健康与否，不能不重视！
愿每一天我们都能够吃好，喝好，为了自己及家人的健康努力，加油！
一日三餐，一年就是1095顿。 想想就觉得挺厉害的一个数字。 病从口入，所有的疾病，都是我们吃出来的。 我们怎么可...
自信不怂真的很重要 做 实践 真的很重要 社会经验 工作经验 职场经验真的很重要 有时候脸皮厚真的很重要 脸皮厚能...
一天二十四小时也没有什么特别的，只是叮嘱自己把心态调节好这件事真的很重要。不用定闹钟早起，醒来依旧为一日三餐...
早餐，真的很重要！ 早餐，真的很重要！ 早餐，真的很重要！——重要的事情说三遍！ 在很多人看来瘦身跟早餐并没有太多...
早餐，真的很重要！ 早餐，真的很重要！ 早餐，真的很重要！——重要的事情说三遍！ 在很多人看来瘦身跟早餐并没有太多...
学会看文档真的很重要！！！ 学会看文档真的很重要！！！ 学会看文档真的很重要！！！ 重要的事情说三遍。 前一短时间...
你若盛开，蝴蝶自来。 大学真的很重要！ 大学真的很重要！ 大学真的很重要！ 它决定了未来你接触的人、事、物的层次。...
早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。我们们从小就被教导早餐是一天中最重要的一餐，每天都应该吃早餐，但是又有多少人能做到呢...
今天看到了一则让人倍感痛心的新闻：20日，大连一名年仅10岁的可爱的小姑娘被人扎了7刀致死，凶手是不满14周岁的男...
今天是践行的第50天。这一周给我最大的感受就是： 检视真的很重要！检视真的很重要！检视真的很重要！ 由于上周写了中...
本文标题：一日三餐真的很重要！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ohkadktx.html
网友评论