今天是减肥的第8天，算下来也有两周的时间了。全职减肥碰到最大的问题就是如何战胜懒惰，比如天气冷，比如有饭局等，还有一个问题就是如何坚持，没有人监督，没有人管着，还要像每天正常上班一样晚上早睡早上早起，和上班一样遵守时间出门去锻炼。

昨天和家里人聊天，好像自己身上没有任何拿得出手的优点，唯一能拿得出手的可能就是自律和不怕吃苦了。

昨晚的饭局又战胜了一次吃猪蹄的欲望

昨晚一个好友和表哥夫妻俩四人吃饭，吃的小炒。不知是大家都爱吃我喜欢吃的还是偶然碰巧，每个人拿的的菜都那么的诱人，甚至好友还拿了一份我最爱的酱猪蹄，当看着这个菜上桌的时候真想大喊一声：“老子今天不减了，要吃猪蹄！”，当他们问我吃什么的时候，我去端了一碗素菜粥，我说我喝碗粥再吃两片腊肠和一个蛋饺就行了。

下面是好友和表哥夫妻俩人的饭，我的晚饭就是中间的那一碗菜粥，和两片腊肠一个蛋饺。当今天白天踏上跑步机的时候，差点高兴地流出泪来，昨晚的猪蹄没有吃，也抵制住了其他的诱惑。有人说减肥太难了，其实难得不是减肥，而是能够抵制住在减肥过程中出现的种种诱惑。

听完15首花粥的歌竟然没有以前那么累了

今天的热身运动依然是在跑步机上听完15首花粥的歌，看过昨天记录的朋友都知道，45分钟的跑步机难度堪比上天，不敢想象。而经过一周的锻炼和适应后，今天第一次发现45分钟的热身运动后竟然只是才刚开始出汗，很庆幸自己坚持过来了第一周。也许是减掉5斤的缘故，负重好像比以前小了一些，呼吸也没有以前那么紧促，就连跑步机上的时间表也敢偶尔抬头看看已经进行了多长时间。这在以前是绝对不可能的，因为知道自己就算用尽全力也在上面蹦跶不了几分钟。

坚持又战胜了懒惰一次

这周已经是减肥的第二周了，时间过得真快，一晃已经第二周了。照例做完热身运动开始进行惨无人道的课程训练。惨无人道只是我自己给它起的名字，而每次结束我都会给评价一句痛并快乐着。

减肥就像修行，肉是一两一两长的，肉也是一克一克掉的。就像昨天中午和晚上吃饭，同桌的人说吃点吧，吃饱了才有力气减肥呀，我一口回绝：那不行，减肥是积少成多的事情，今天多吃一口肥肉今天锻炼的就白费了。我花这么大代价减肥，暂时放弃了那么优厚的待遇，那么好的公司，有些东西虽然一万个不愿意，但是忍住过去了就感觉像又赢了一次重大战役。

减肥看似减得是肉，我觉得有时候更像锻炼的是心智。你需要对你平常喜欢的美食说不，为了减肥开始更注重合理的饮食搭配，每天一点饭，一点菜，一点蛋白，少油和少盐。以前喜欢喝碳酸饮料，现在改成了喝白开水。上次别人送了一箱我最爱喝的饮料，我放在了厨房的台子上，庆幸的是它们到现在还放在那里从未碰过，从未喝过。

坚持是一个特别难也是特别难受的事情，尤其是将不好的事情纠正过来再变成好的就更难，比如戒烟，戒酒，戒毒品。而过度肥胖也是一种很严重的错，就像每个不好的事情发生一样，发生的时候轻而易举，悔改的时候要付出千万倍的努力。

昨天有粉丝问我为什么要放这么多照片上来，我回答说其实我想用最真实的记录记下过去的每一天是怎么熬过来的，因为看到这个我知道我可以做到。每个人都会说什么自己不可能像别人一样优秀，自己不可能像某某一样与众不同，我这辈子都不曾想过我每天可以用汗水把衣服从里到外都湿透，但是看到这些我知道我做到了。

都说每个胖子是一个潜力股，我相信这句话。就像那句话说的如果你能把陪伴了你几十年的好几十斤肥肉甩掉，那还有什么不可以呢。我又战胜了一次烤猪蹄，又战胜了一次懒惰，又战胜了一次想要偷懒的自己。