关注自己的需求而非他人有错

——魏君

在非暴力沟通的理念里，当他人做了什么或说了什么，我们受到刺激，我们生气了。我们得意识到，并不是他人说了什么或做了什么有错而导致的，而是我们内在的需求导致的。我们要找到需求，为了满足需求，我们希望具体发生什么，据此我们与他人沟通，以使自己的需求得以满足。

不幸的是，当他人做了什么或说了什么，我们受到刺激，我们生气了。我们会专注他人有错，并希望他人改变错误，并要他人为错误负责任，因此而进行沟通。这可能会导致两方面结果：一方面，当他人意识到我们在指责和批评他，会反抗，起冲突，我们的需求更难以得到满足；另一方面，他人可能做出了改变，满足了我们的需求，我们也会为此付出代价，这是因为他们的改变，不是对我们需求同理的慈悲，而是害怕惩罚或者避免愧疚，而进行的自我保护，实际上是对我们强迫的反抗。

所以，非暴力沟通强烈建议我们，关注自己的需求而非他人有错。