2018-8-7  23/28  变化

2018-8-7  23/28  变化

      最后一周的学习开始了，回顾三周前跟现在对比，变化真的不少……我的目标是为了身体健康，这三周来，没有超过1点以后睡觉了，开始早睡了。早起还是没有做到，每天闹铃六点多就响了，但是总要睡到8点以后再起床，要努力改变，管子拔了之后早上一定要起来锻炼了。早饭也开始学着变着花样吃了，煮玉米、煮紫薯、煮南瓜、燕麦粥、都是头天晚上做好，保温。以前基本不吃早饭的，都是中午一顿解决，认识大家才知道早饭还能有那么多花样……烟抽的也少了，每天5根烟，打算再减一点。还有很多不足，任需要努力改变。坚持自己的目标……我要做到。